شرح تطبيق Arm Back workout at home - 21 Day Challenge وكيفية استخدامه
هذا البرنامج مثالي لاولئك الذين يرغبون في أن يشعروا بنسق الجسم ويكونوا في حالة جيدة.تتألف التدريبات من 32 تمرينًا مختلفًا ، وتمارين قصيرة وفعالة للذراع ، وتمرينات الظهر في المنزل للرجال والنساء ، والتي يمكن القيام بها في المنزل دون أن تأخذ الكثير من الوقت.
تم تطوير جميع البرامج بواسطة مدربين محترفين للياقة البدنية وتم تقسيمهم إلى مستويين من الصعوبة:
egBeginner - للاشخاص الذين هم جدد في الانشطة البدنية.
vAdvanced - للخبرة على استعداد للاختبارات أنفسهم.
يستغرق تكوين العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب في أن كل برنامج تدريبي فعال لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ومساعدتك في الحصول على الشكل المرغوب فيه. البرنامج حسب الجدول الزمني المفصل والتمسك اتباع نظام غذائي جيد.
ميزات:
- تمرينات العضلة ذات الرأسين في المنزل
- تمارين الظهر للرجال
- العضلة ذات الرأسين تجريب دون معدات
إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات والصداع والامراض ، استشر الطبيب قبل البدء في الانشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تتعرض لها أثناء.
.
تنزيل APK الاصدار 2.2.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Arm Back workout at home - 21 Day Challenge APK 2.2.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download army virtual desktopdownload army certificatesdownload arm windows 11download arma reforger modsdownload armoury crate uninstall tooldownload arma reforgerdownload arm64 ubuntudownload armbiandownload army songArm Back workout home21 Day Challenge