شرح تطبيق Appnaerobic - Effort test for Runners وكيفية استخدامه
اختبار الجهد للمركز الثاني.
هل تتدرب على ماراثون أو نصف ماراثون أو أي سباق آخر! هذا البرنامج هو فقط ما تحتاجه لتحسين التدريب الخاص بك.
يسمح لك اختبار الجهد لـ Runners بإجراء اختبار Conconi. مع اختبار الجهد هذا ، سوف تحصل على عتبة اللاهوائية الخاصة بك ، وهو الحد بين المنطقة الهوائية واللاهوائية.
إذا قمت بتتبع مناطق عمل معدل ضربات القلب أثناء التدريب ، فاستخدم اختبار الجهد لـ Runners للحصول على أداء أفضل.
كيفية استخدامها:
يتطلب هذا الاختبار قياس كثافة دقيق لذا تأكد من القيام بهذا الاختبار في حلقة مفرغة أو دراجة ثابتة. استخدم نظام إدارة الموارد البشرية الدقيق للحصول على نتائج أفضل.
ستبدأ عملية الاحترار بالسرعة التي تشعر فيها بالراحة.
بمجرد بدء اختبار الجهد ، سيُطلب
.
تنزيل APK الاصدار 1.2.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Appnaerobic - Effort test for Runners APK 1.2.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.