شرح تطبيق Ankle Sprain Exercises وكيفية استخدامه
التمرين هو نوع مهم من العلاج لحل مشاكل الكاحل. يتم عرض تمارين الكاحل للتواء وألم الكاحل في برنامج الهاتف المحمول الخاص بنا. يجب أن تتم هذه الحركات بانتظام من أجل استعادة العضلات المتوترة والمتآكلة مع التمرين.
تقوية عضلات الكاحل تمنع تكرار الإصابات. غالبًا ما يكون التواء الكاحل ضعفًا في الاوتار وارتخاء الاربطة. ستصبح هذه الهياكل أكثر قوة مع تمارين متساوي القياس وتقوية نعرضها في برنامجنا. سيبدأ ألم الكاحل وتورمه في الانخفاض في الاسبوع الاول مع حركات منتظمة. يمكنك تعلم تمارين التواء الكاحل عن طريق تحميل برنامج الهاتف المحمول الخاص بنا.
.
تنزيل APK الاصدار 3.18.0.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Ankle Sprain Exercises APK 3.18.0.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.