شرح تطبيق Activity Reminder PA tracker وكيفية استخدامه
نشاط تذكير والسلطة الفلسطينية تعقب
برنامج لتذكيرك بالوقوف والنشاط خلال يوم العمل. شفرة المصدر متاحة في جيثب (https://github.com/tjrantal/activitymonitor)
من الثابت أن النشاط البدني وعدم النشاط يرتبطان بالصحة. تتمثل إحدى مشكلات السلوك المستقر المرتبطة بالمهن القائمة في المكتب في نوبات طويلة من الجلوس ، والتي قد تكون ضارة بصحتك حتى لو كنت نشطًا أثناء وقت فراغك. يسجل هذا البرنامج تسارع الهاتف بشكل مستمر وينبهك بالازيز عندما يكون هاتفك لم يتحرك لمدة (افتراضي بناءً على أبحاث عدم النشاط) 30 دقيقة.
يسجل البرنامج أيضًا مقدار النشاط البدني في (5 ثوانٍ) وتقارير دقيقة متراكمة تقضيها في الخمول والنشاط الخفيف ومناطق نشاط معتدلة إلى نشطة لهذا اليوم مما يتيح لك تتبع نشاطك البدني كلما كنت حمل هاتفك (يتم أيضًا تخزين البيانات على هاتفك على بطاقة الذاكرة الخارجية في / activityReminder سيتم إنشاء مجلد عند تنفيذ البرنامج] كنص مفصول بعلامة تبويب. بالنسبة للعصر المقابل لـ 5 ثوان يعني انحراف الاتساع [انظر Vähä-Ypyä et al. PLoS One. 2015 20 أغسطس ؛ 10 (8): e0134813. و Vähä Ypyä et al. Clin Physiol Funct Imaging. : 64-70 تحسب على أساس التسارع الناتج).
تختلف توصيات النشاط البدني بين الوكالات والبلدان المختلفة ، ولكن يبدو أن 20 دقيقة (تتراكم في نوبات دنيا تبلغ 10 دقائق) من النشاط المعتدل إلى الشاق 5 أيام في الاسبوع وتستهدف إجماليًا أسبوعيًا يبلغ 150 دقيقة كحد أدنى مقبول عالميًا (انظر على سبيل المثال ، World Health) منظمة توصيات عالمية بشأن النشاط البدني من أجل الصحة للحصول على التفاصيل والتبرير).
التحذير من البرنامج هو أن بعض هواتف أندرويد تستخدم أوضاع توفير الطاقة القوية التي لا يمكن تجاوزها من قبل البرنامج ، وبالتالي فقط تسارع عينة في حوالي خمس مرات في الثانية الواحدة. يجب أن يكون الحد الادنى لعدد العينات في الثانية لهذه الاغراض أكثر من 20 عينة في الثانية (يتم الإبلاغ عن العينات المتوسطة في الثانية لفترة الاحدث 5 ثوان من قبل البرنامج كمعدل أخذ العينات). أيضا ، أجهزة استشعار التسارع المدمج لديها مجموعة محدودة ، وبالتالي لا تسجل أي شيء أكثر قوة من المشي بدقة. يعتبر المشي السريع نشاطًا كبيرًا ، وبالتالي فإن هذا النطاق المحدود ليس مشكلة رئيسية لتسجيل الدقائق التي يقضيها في مناطق نشاط معينة.
المميزات
ضبط الوقت الذي يتم فيه تشغيل نشاط تذكير الجرس (تذكير ابدأ وأزرار التوقف للتذكير)
تشغيل التذكير وإيقاف تشغيله (مثل إيقاف تشغيل برنامج الجرس للاجتماع ، زر تشغيل / إيقاف التذكير)
تعيين مدة تذكير عدم النشاط (كل زر 30 دقيقة)
تصور النشاط من الايام المسجلة (زر تصور الانشطة)
يبقى نشطا في الخلفية. إذا لم تضغط على الزر إيقاف التشغيل للتذكير ، فسيظل البرنامج مفتوحًا في شريط النشاط ، ويحتفظ بالتذكير ويسجل النشاط البدني (هذا هو وضع الاستخدام المقصود). ملاحظة ، يزيد من استهلاك البطارية حيث يتم أخذ عينات مستشعر التسارع بشكل مستمر.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Activity Reminder PA tracker APK 1.0.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Activity ReminderActivity Reminder PA tracker