شرح تطبيق Acid Reflux Diet Plan وكيفية استخدامه
حمض الجزر الدايت ونمط الحياة الحل هل هناك أي شخص لم يسمع عددًا لا يحصى من الإعلانات التجارية التي تبرز حبوب منع الحمل لتخفيف ارتداد الحمض؟ حمض الجزر هو تدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء. أحد الاعراض الشائعة هي حرقة المعدة - الشعور بعدم الراحة الحارقة التي تشعر بها في أي مكان من المعدة حتى الصدر والحلق. بدلا من حبوب منع الحمل ، يوصي العديد من خبراء الصحة الآن اتباع نظام غذائي حمض الجزر وغيرها من حلول نمط الحياة. في هذا البرنامج ، تعرف على ما هي عليه.
ذلك لان حمض الجزر يمكن أن يصبح حالة خطيرة ومزمنة تسمى مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء. قد يكون لارتجاع المريء عدة أعراض غير سارة تشمل صعوبة البلع ، بحة في الحلق ، التهاب الحلق الجاف ، والسعال ، وكذلك حرقة في المعدة. اعتمادًا على شدتها ، يمكن أن تؤثر هذه الاعراض بشكل كبير على جودة الحياة اليومية. والاسوأ من ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى حالات تهدد الحياة ، بما في ذلك قرحة المريء والسرطان.
فلماذا لا تأخذ فقط الادوية التي تحيد حمض المعدة أو تقيد إنتاجه؟ المشكلة هي ، باستثناء حالات أخطر ارتجاع المريء ، هذه الادوية ليست مخصصة للاستخدام طويل الاجل أو مستمر. بمرور الوقت ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية سلبية. مضادات الحموضة يمكن أن تزعج الجهاز الهضمي في النهاية وتؤدي إلى الإسهال أو الإمساك. تم ربط مثبطات مضخة البروتون مثل Prevacid و Prilosec ، والتي تستخدم للحد من إنتاج حمض المعدة ، بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام (مرض هشاشة العظام) ، والالتهاب الرئوي ، والتفاعلات الدوائية السلبية.
ولسوء الحظ ، فإن العديد من الاقراص المتوفرة الآن لعلاج ارتداد الحمض لم تفعل شيئًا يذكر للحد من حدوثه. ما يقرب من 40 ٪ من البالغين الاميركيين يعانون الآن من حمض الجزر. ومما يثير الصدمة أن معدلات الإصابة بسرطان المريء في الولايات المتحدة زادت بنسبة 500٪ منذ سبعينيات القرن الماضي. ربطت الابحاث ، وخاصةً دراسة حديثة أجرتها الدنمارك بعد أكثر من 9 ، 800 من مرضى ارتجاع المريء ، مثبطات مضخة البروتون بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء.
الخطوة الاولى في الحد من ارتجاع المريء هي في كثير من الاحيان الحد من الاطعمة التي تنطلق من الجزر. تختلف الاطعمة المحفزة من شخص لآخر ، ولكنها غالبًا ما تشمل الشوكولاتة والقهوة والاطعمة المقلية والنعناع والاطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية.
تجنب الاستلقاء لمدة ساعتين على الاقل بعد الوجبة أو بعد شرب المشروبات الحمضية ، مثل المشروبات الغازية أو المشروبات الاخرى المحتوية على الكافيين. هذا يمكن أن يساعد في منع محتويات المعدة من التدفق مرة أخرى إلى المريء.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Acid Reflux Diet Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.