شرح تطبيق 7 أيام الصوم المتقطع مجانا بالعربية وكيفية استخدامه
الصوم المتقطع هو نوع من الصيام الذي أصبح شائعًا جدًا في السنوات الاخيرة والذي استخدمه الناس بشكل أساسي لفقدان الوزن. الصوم المتقطع لا يقيد نوع الطعام الذي يجب عليك تناوله ، فهو متعدد الاستخدامات للغاية ويركز بشكل أساسي على الوقت. هذا النوع من الصيام له فوائد معينة في حالة بعض الامراض مثل مرض السكري.
الصوم المتقطع يحتوي على العديد من المتغيرات ويتكون بشكل أساسي من استهلاك الطعام لفترة زمنية تغطي بضع ساعات ثم صيام الوقت المتبقي حتى الوجبة المقابلة التالية. وبهذه الطريقة لن تحرم نفسك من الطعام وقد يكون الصوم أكثر احتمالًا. يمكنك حتى أن تفعل الصوم المتقطع بتناول ما تريد ، ولكن من المستحسن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من المغذيات لانك ستحرم جسمك من الطاقة خلال ساعات معينة.
يحتوي البرنامج على خطة وجبات أو برنامج قائمة للقيام الصوم المتقطع لمدة سبعة أيام. يمكنك القيام بذلك مع بعض المتغيرات التي تظهر داخل البرنامج. يمكنك تجربة النظام الغذائي 16 8 على سبيل المثال ، وبعد بضعة أسابيع يمكنك تجربة البديل الرابع والعشرين. جرب طرق الصيام المختلفة وتحقق من الطريقة التي أعطتك أكبر النتائج لك للقيام بذلك لفترة أطول. جدولة الصيام مع التنبيه. إشعارات تذكير بسيطة في وضع عدم الاتصال لمتابعة الصيام ولا حاجة لحساب السعرات الحرارية أو حساب وحدات الماكرو.
هذا البرنامج مجاني تمامًا للاستخدام بدون اشتراك ويمكنك أيضًا الوصول إلى الاداة والاطلاع على الصوم المتقطع من الشاشة الرئيسية.
ستجد أيضًا دليل معلومات للمبتدئين
الصوم المتقطع هل مع الرضاعة الطبيعية آمنة؟
كيف يمكن أن يساعدك الصوم المتقطع على فقدان الوزن.
ما هي الدهون الحشوية وكيف يفيدك حرق الدهون؟
كيفية التعامل مع الجوع أثناء الصيام
ما يشرب أثناء ساعات الصيام
فوائد الفوائد الصحية الاخرى.
التصنيفات فئات المواد الغذائية
الصوم المتقطع يمكن دمجه مع خطط تناول الطعام المختلفة مثل keto, low.
.
تنزيل APK الاصدار 2.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 أيام الصوم المتقطع مجانا بالعربية APK 2.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload twitter videodownload youtubedownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download teamsdownload speed testأيام الصوم المتقطع مجانا بالعربية
