شرح تطبيق 7 minutos de ejercicios en español وكيفية استخدامه
7 دقائق من التمارين باللغة الإسبانية هو برنامج صمم بحيث يمكنك أن تكون لائقا والاستفادة القصوى من وقتك.
يحتوي برنامج التدريب اليومي لمدة 7 دقائق على روتين كامل للغاية تم تصميمه ليكون في حالة جيدة ، ولديه 3 مستويات من الصعوبة: سهل ومتوسط وصعب.
كن لائقًا مع:
- تمارين بمستويات صعوبة: جرب نفسك على مستويات الصعوبة المختلفة ، نوصي بالبدء بمستوى سهل.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب إذا كان وزنك مثاليًا وفقًا لطولك ، سيعرض البرنامج رسالة تحتوي على نصيحة للحصول على لياقتك.
- التاريخ: تتبع إجراءاتك مع تقويم التواريخ الخاص بنا الذي سيعرض الإجراءات المكتملة بنجاح.
- جدول الروتينات: يمكنك جدولة جلسات التدريب الخاصة بك وسوف يذكرك البرنامج بجداولك الروتينية بالاصوات (التنبيه).
7 دقائق من التدريبات المثبتة علميا كأفضل علاج لفقدان الوزن والمشاكل الصحية الاخرى. 12 تمرينًا عاليًا لوزن الجسم. 30 ثانية لكل تمرين ، 10 ثوان راحة بين التمارين.
يمكنك البحث في برنامجنا باسم:
- 7 دقائق من التمارين باللغة الإسبانية: لان برنامجنا بهذه اللغة تمامًا.
- 7 دقائق من التدريب: لدينا روتين كامل في 7 دقائق.
- 7 دقائق من التمارين المجانية: برنامجنا مجاني.
ما هو روتين التمارين لمدة 7 دقائق؟:
هذه الانواع من الروتين هي مجموعة من التمارين التي يمكن إجراؤها في أي مكان ، أي أنه في كثير من الاحيان لا تحتاج إلى مغادرة المنزل أو معدات التمارين ، تأتي التمارين بترتيب ثابت ومع مرور الوقت وفقًا لقدراتنا وهي شديدة مشهور حاليًا.
7 دقائق لممارسة الرياضة كافية لوضع روتين تدريب كامل من خلال تنفيذ جلسات كاملة من التمارين المنزلية التي لن نشغلها أكثر من الاشياء اليومية التي تحيط بنا في منزلنا.
7 دقائق لفقدان الوزن وهذا بالطبع لا يمكن تحقيقه إلا من خلال روتينك اليومي المستمر الذي يمكنك القيام به في الاوقات المجدولة داخل نفس البرنامج ، يمكنك تكوين الوقت المحدد الذي يرسل لك البرنامج إشعارًا والعمل على هذا الجسم لقيادة حياة مناسبة .
يتوافق تمرين 7 دقائق لنظام Android مع معظم الاجهزة ، ووظائفه مفيدة حقًا ، يمكنك حساب السعرات الحرارية بالكيلوغرام أو مجانًا واعتمادًا على طولك ، يمكنك أيضًا اختيار مستوى الصعوبة بحيث يمكن أن يكون التمرين لمدة سبع دقائق لممارسة الرياضة مفيد جدا في البقاء نشطا.
2020 Quedateencasa بأفضل طريقة ممكنة ، ندعوك لتجربة برنامجنا.
مع أطيب التحيات.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 minutos de ejercicios en español APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download 13 minutos de tormenta7 minutos download31 minutos download7 minutos ejercicios en español