شرح تطبيق 7 Minute Workout وكيفية استخدامه
ملايين المستخدمين يحبون 7 دقائق تجريب. ثبت علميا لمساعدة فقدان الوزن وتحسين وظيفة القلب والاوعية الدموية.
إذا كنت تريد أن فقدان الوزن، والحصول على معدة مسطحة وتقوية عضلات البطن ، حاول 7 دقيقة تدريب والحصول على ستة حزمة مع تعزيز الاساسية الخاصة بك والتنغيم تقاسم المنافع الخاصة بك، مع أشرطة الفيديو التي تظهر لك كيفية أداء كل ممارسة.
أفضل التمارين لاناس عاديون مثلي ومثلك، يمكنك أن تفعل سريع احتواء تجريب في أي وقت في أي مكان. يستغرق سوى 7 دقائق. وقد تم تسليط الضوء على هذا التمرين 7 دقائق من قبل صحيفة نيويورك تايمز عن تقديم أقصى قدر من النتائج مع الحد الادنى من الاستثمار .
ويستند هذا التمرين 7 دقائق على HICT (عالية الكثافة دائرة التدريب)، وثبت ليكون الاكثر أمانا، الاكثر فعالية، والاكثر كفاءة وسيلة لتحسين لياقتك العضلات والهوائية، وتجعلك أكثر صحة.
يتكون البرنامج أفضل تجريب تمارين 12 فقط مما يتعين القيام به لمدة 30 ثانية، مع 10 فواصل الثانية بين كل تمرين. كل ما تحتاجه هو كرسي وجدار. كرر 2-3 الدوائر اعتمادا على كم من الوقت لديك. جعله الخيار الاول الخاص بك في المنزل أو في المكتب.
ميزات:
توجيهات صورة
صعوبة قابل للتعديل
حافظ على الشاشة عند تجريب
تصميم واجهة المستخدم الجميلة
ويظهر سجل تجريب وقتك تجريب كامل
القدرة على تخطي إلى التمرين التالي
الإشعارات لتجريب يوميا
BMI Calculartor
تجريب القيمة المطلقة للمرأة
تجريب القيمة المطلقة للرجال
برنامج لياقة بدنية
تتوفر لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة التدريبات وتقاسم المنافع المتعددة. اتبع بك الشخصية مدرب وخبير التدريبات، ستة حزمة القيمة المطلقة هو في متناول يديك!
التدريبات القصيرة
لدينا التدريبات قصيرة للاشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لممارسة، وسوف تحصل على التعرق وسرعة ضربات القلب في بضع دقائق. هذه HIIT (عالية الكثافة التدريب فاصل) يمكن تحقيق أقصى قدر من النتائج.
تجريب في المنزل
يستغرق بضع دقائق يوميا لانقاص الوزن والحفاظ على لياقتهم بشكل فعال مع تجريب لدينا في المنزل. لا حاجة إلى معدات، ومجرد استخدام الجسم لتجريب في المنزل.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 Minute Workout APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download minutes of meeting templatedownload minutes aidownload minutes of meeting format in exceldownload minutes appdownload minutes to midnightdownload minuteful kidney test appdownload minute to win it timerminutescape download freedownload 44 minutes full movie7 Minute Workout