شرح تطبيق 7 Minute Abs Workout وكيفية استخدامه
يوميا 7 دقيقة أب التدريبات
وتقاسم المنافع في البطن القوي هو سلاحك السري. ليس فقط أنها لا تجعلك تشعر جيدة وتبدو جيدة لكن يصبح مضاعف الاداء في كل ما تفعله.
هذا في المنزل التدريبات من أساسها من السهل القيام به، ويتطلب أي معدات إضافية.
إذا كان لديك الوقت الاضافي، وقيام الدائرة 2-3 مرات للنمو أساسها الامثل.
لانه يتم استخدام القيمة المطلقة لنقل السلطة من الجزء الاسفل من الجسم إلى الجزء العلوي من الجسم والعكس بالعكس، وجدار البطن قوي يمكن لهذا أن يحدث مع الحد الادنى من الخسائر.
الهدف تقاسم المنافع الخاصة بك والاساسية العضلات
A التحرير والسرد القاتل من التحركات تعزيز الاساسية وأمراض القلب، هذه الدائرة المصممة لمهاجمة ليس فقط تقاسم المنافع الخاصة بك و obliques، ولكن أيضا في عضلات ظهرك، الحوض، وحتى كتفيك.
إذا كنت تريد قوية، وتقاسم المنافع مثير، لم يكن لديك لقضاء كل يوم لهم.
تأخذ التدريبات عبس سبع دقائق فقط ويمكن القيام به في الراحة من منزلك. ويمكن أن تحسن صحتك وتقليل الدهون في الجسم وفقا للعلم.
كيفية القيام التدريبات في 7 دقائق التدريبات من أساسها!
بسيطة، لا تتعجل: بطء الحركات التي تسيطر عليها، وضمان العضلات الاساسية الخاصة بك للقيام بهذا العمل، وليس الجاذبية أو قوة الدفع.
أريد ستة حزمة!
والسبب.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 Minute Abs Workout APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download minutes aidownload minutes of meeting templatedownload minutes of meeting format in exceldownload minutes appdownload minuteful kidney test appdownload minutes to midnightdownload minute to win it timerminutescape download freedownload 44 minutes full movie7 Minute Abs Workout