شرح تطبيق 50 Pullups workout Be Stronger وكيفية استخدامه
بالطبع من سحب الناشئة هو البرنامج الذي يمكنك تتطور بسرعة سترينت واللياقة البدنية. وهذا هو الخاص بك مدرب منزلك لpullups.
ويتضمن البرنامج وظائف التالية:
- البرنامج 11 التدريبات
- إحصاءات سريعة (متوسط المستوى الحالي من دفع عمليات، البرنامج الحالي، وحالة والميداليات)
- تاريخ الدورات التدريبية
- النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى ملقم بعيد
- ميزة تذكير يساعدك لا تفوت تجريب
- وظيفة إحصاءات التخزين السحابي لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
- الاحماء قبل التدريبات
- إمكانية لتغيير البرنامج في دورة تدريبية ناجحة
قواعد البرنامج: قبل البدء في التدريب يجب تشغيل الاختبار. الغرض من الاختبار هو تحديد الحد الاقصى لعدد cruciani (رفع الجسم) في وقت يمكنك القيام به. الآن أساس على نتيجة الاختبار، حدد البرنامج وبدء التدريب. اضغط على زر بعد كل مجموعة لتحريك الموقت للراحة (قسطا من الراحة وأوصت الوقت أو تغيير وفقا لمشاعرهم). مراقبة الوضع من الراحة والتغذية السليمة.
على سبيل المثال: يمكنك القيام به 10 سحب الناشئة. اختر من قائمة البرنامج 9 إلى 11 مرة. تذكر للراحة 2 بعد أيام من اختبار لاستعادة.
تم تصميم هذه الدورة لمدة أقصاها 50 سحب الناشئة. بالطبع يجب أن تعمل الكثير، ولكن هذا ليس خيالا، ولكن المؤشر الحقيقي للغاية. مع منظمة البرنامج لدينا التدريبات الخاصة بك وسوف تصبح أسهل بكثير.
وانسحبت معظم الناس أقل من 10 مرات، وتقريبا لا أحد يستطيع سحب أكثر من 15 مرة. بفضل التدريب لدينا سوف تكون قادرة على زيادة هذه النتيجة. تم تصميم برنامجنا لكي يتمكن الجميع من تحقيق مستوى 30 سحب يو بي إس. وو 50.
فقط اتبع التعليمات وفي الاسبوع وسوف تشعر النتيجة.
هناك إعلان في البرنامج. تعطيل الإعلانات يرجى شراء المشتريات.
.
تنزيل APK الاصدار 2.7.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 50 Pullups workout Be Stronger APK 2.7.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.