شرح تطبيق 50 Pull Ups Gainz وكيفية استخدامه
تم تصميم هذا البرنامج لمساعدتك على بناء القوة الخاصة بك حتى يمكنك أن تفعل 50 سحب الناشئة على التوالي.
وينقسم البرنامج إلى 4 مستويات - المجند الجديد، المنافس، تشالنجر وبطل. وكل مستوى
ينقسم إلى عدة أيام. إذا كنت تريد أن تكون قادرة على القيام 50 سحب الناشئة في صف واحد ثم لديك
لبدء في مستوى المجند الجديد والعمل طريقك تصل يوما بعد يوم حتى أنك سوف إكمال مستوى بطل.
يجب أن تلتزم بالقواعد التالية:
1. لا تذهب إلى اليوم التالي أو المستوى حتى الانتهاء من اليوم السابق أو المستوى. كنت فقط
فعلت مع اليوم إذا كنت تستطيع أن تفعل كل شكا من سحب لكل مجموعة لذلك اليوم المحدد. إذا كنت قادرا
للقيام بكل شكا من سحب لكل مجموعة لذلك اليوم المحدد ثم بمجرد الانتهاء من ذلك الحنفية على التحقق من الزر الاخضر.
عندها فقط سيتم تسجيل ذلك اليوم كما أنجزت. وسيتم تسجيل مستوى كما أنجزت بمجرد الانتهاء
كل الايام لذلك مستوى معين.
2. القيام دائما جيدة الاحماء قبل workingout.
3. دائما تأخذ راحة واحدة على الاقل يوميا بين التدريبات ولكن أبدا أكثر من يومين.
4. دائما تأخذ راحة دقيقة واحدة بين مجموعات. استخدام المدمج في جهاز ضبط الوقت. لبدء الصنبور الموقت على زر التشغيل. ال
توقيت يمكن أن يكون مؤقتا وتستأنف.
5. وبمجرد الانتهاء من المستوى الذي سيحصل على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 50 Pull Ups Gainz APK 1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download pullover by kceedownload pull by lasmiddownload pull up by kwaku dmcdownload pull up by jaywillzdownload pull up by zerry dldownload pull you closer by grahamdownload pull up by stonebwoydownload pull up by eddy kenzodownload pulltube50 Pull Ups Gainz
