شرح تطبيق 5 Exercices ventre plat وكيفية استخدامه
5 تمارين المعدة مسطحة
الرجال أو النساء، نحن جميعا أكثر أو أقل في الصراع مع معدتنا. نحن لا تجد ما يكفي من الغذاء، أبدا العضلات جدا، جدا من هذا القبيل، مثل ذلك أيضا ... ولكن هل ما تقومون به بكل ما يلزم لتحقيق أهدافك! سعينا المشورة من ريتشارد تيبو، مدرب رياضي، لوضع حد للمجمع على البطن ...
ما هو الروتين المثالي لتبني!
"أولا، يجب علينا أن نتذكر أن هذه ليست فقط القيام وقت قليل من التمارين لآخر، فإننا سوف تجد شقة في المعدة والبطن مسحوب.
لانقاص البطن مثل أن يخسر الفخذين والوركين أو أي جزء آخر من الجسم، والقوة تلعب دورا حاسما. حتى قبل أن تقفز إلى برنامج رياضي، واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن.
وفي الوقت نفسه، فإن ممارسة التمارين المنتظمة تساعد في القضاء على الدهون في منطقة البطن وبناء القيمة المطلقة له. "
"نحن لسنا جميعا سواسية أمام الوزن"
التغذية، بالضبط. غير أن مهمة!
"واتباع نظام غذائي متوازن ضروري، في المقام الاول إلى توفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. حتى لا صحتنا!
كما أن ندرك أننا لسنا جميعا سواسية أمام الوزن. وفقا لجيناتنا والتمثيل الغذائي الخاصة بنا، ونحن oxydans أكثر أو أقل من الدهون. اثنين من الناس يأكلون بالضبط نفس الشيء، وممارسة نفس النشاط البدني وتكون له نفس نمط الحياة.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 5 Exercices ventre plat APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.