شرح تطبيق 400M Sprint Training وكيفية استخدامه
تعد هذه اللعبه الرياضية التي يبلغ طولها 400 متر من الفعاليات التي تجمع بين السرعة والقوة العضلية والتحمل القلبي الوعائي. وبالتالي ، يجب استخدام منهج تدريبي محدد للوفاء بالاحتياجات الايضية والبدنية للحدث. ولتلبية هذه الاحتياجات ، تركز تمارين العدو التي تبلغ 400 متر على السرعة القصوى وتدريب الإيقاع والقدرة على التحمل مع هدف قياسي لتطوير التقنية والسرعة والقوة والقدرة على التحمل.
و 400 M هو العدو مع الرياضيين على أكثر من 90 ٪ من السرعة القصوى للحلقة واحدة. للقيام بذلك يتطلب قوة بدنية وعقلية كبيرة. على الرياضي ، على سبيل المثال ، أن يبني قدراً من التسامح مع andمنتجات النفاياتand التي تتراكم في مجرى الدم (يتشكل حمض اللاكتيك الذي له تأثير خانق على الاداء). والخبر السار هو أن التدريب المنتظم وذات الصلة سيمكن جميع الرياضيين من تحقيق أقصى إمكاناتهم وهذا البرنامج يحتوي على جميع التدريبات والتدريبات
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 400M Sprint Training APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.