شرح تطبيق 300 exercises for soccer coach وكيفية استخدامه
إذا وجدت هذا البرنامج ، فقد تتساءل: ما هو هدفه ومن أين تبدأ؟
هنا ، ما نقدمه هو سلسلة من التمارين لإعطائك أفكارًا لإنشاء (وتنويع) الجزء المادي من جلسات التدريب الخاصة بك.
نقدم بالفعل بعض الامثلة على التدريبات البدنية على مدونة موقعنا أونلاين https://fitness-soccer-training.com/.
ومع ذلك ، يتيح لنا هذا البرنامج تنظيم التمارين بشكل أفضل وسيسمح لك بالعثور على ما تبحث عنه بسرعة أكبر.
فيما يلي بعض الامثلة على التمارين المتعلقة بستة محاور رئيسية:
1. الإحماء
2. التحمل
3. السرعة
4. القوة
5. التنسيق
6. الاطفال والمراهقون
لكل موضوع ، ستجد جزءًا نظريًا لمساعدتك على فهم كيفية تقديم التمارين بقدر ما يتعلق الامر بعبء التدريب (كم من الوقت يجب أن تستمر التدريبات أو التعافي أو عدد التكرارات والمجموعات ...)
لكل موضوع ، ستجد جزءًا عمليًا مع تمارين منظمة في فئتين رئيسيتين: بدون كرة وبكرة.
⇒ ستكون الاوصاف طوعية مع القليل من التفاصيل والمواصفات لاننا نعتبر أن عدة عوامل ستؤثر على معايير التدريبات (يوم التدريب ، في أي دورة سيتم العثور على الجلسة ، ومستوى اللاعبين ، ومستوى لياقتهم ، التصنيف العمري ، ...).
⇒ لقد اخترنا شرح كيفية برنامج جلساتنا في الجزء النظري حتى تتمكن من تكييف معلمات التدريبات وفقًا لراحتك (حجم الملعب ، عدد اللاعبين ، مدة التمرين ، عدد التكرارات والمجموعات ، المدة وطبيعة الشفاء).
ميزات البرنامج:
● مجاني تمامًا
● تمارين جديدة تضاف بانتظام
● سهل الاستخدام
● يمكنك حفظ التمارين التي تهمك في الإشارات المرجعية الخاصة بك
● يمكنك مشاركة البرنامج مع أصدقائك أو المدربين الآخرين
● زر بحث يسمح لك بالعثور على التمارين التي تهمك بسرعة
● نموذج الاتصال متاح لاية أسئلة أو.
.
تنزيل APK الاصدار 1.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 300 exercises for soccer coach APK 1.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download jawline exercises mod apkdownload excel exercises for practicedownload excel exercisesvlookup exercises downloaddownload 1001 chess exercises for beginners300 exercises soccer coach
