شرح تطبيق 30 Day Push Up Challenge وكيفية استخدامه
دفع عمليات هي علها واحدة من أفضل تمارين الجزء العلوي من الجسم. أنها بناء العضلات والقوة والقدرة على التحمل. بالإضافة إلى ذلك، لديهم واضاف منحة من لا تتطلب أية معدات أخرى من وزن الجسم الخاص بك. وهذا التمرين بناء قوتك-الجزء العلوي من الجسم في 30 يوما فقط وستحصل على حقوق المفاخرة على القيام 60 دفع عمليات في يوم واحد (أو أكثر!).
خذ 30 يوم رفع تحدي هذا الشهر والحصول على تلك الاسلحة ممزق كبيرة أردت دائما، وذلك ببساطة عن طريق القيام رفع التمارين كل يوم لمدة شهر.
جمال دفعة المتابعة هو أنه لا يستهدف ليس فقط جسمك العلوي ولكن أيضا ساقيك و 90٪ من العضلات في جسمك. من السهل يشارك في عضلات جسمك بطريقة متزامنة.
احملوا 30 يوم رفع التحدي للكشف عن أقوى الجزء العلوي من جسمك من أي وقت مضى!
والتحدي لمدة 30 يوما لتحسين نمط حياتك، والصحة، للحصول علي صالح ويعيش أكثر إشباعا ومتوازنة، وكذلك حياة مزدهرة أنه يمكنك أيضا تعليم أطفالك وغيرهم من الاحباء.
ميزات:
- السجلات تقدم التدريب تلقائيا
- ما مجموعه 5 التحديات
- إنشاء التحدي الخاص بك
- زيادة كثافة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة
- تتبع أفضل محاولاتك لكل دفع ما يصل ممارسة
- متعددة بتمرين رياضي لمدة دفع خططا مناسبة للمبتدئين وسيطة
فق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك عن طريق تتبع هذا دفع ما يصل التحدي لمدة 30 يوما التي سوف تحول جسمك. تحميل الآن!
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Push Up Challenge APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: 30 days of night30 days30 days squat challenge30 days plank challenge30 days challenge30 days korean movie30 days extension kiko avant après30 days of javascript30 days drama vostfr30 Day Push Up Challenge