شرح تطبيق 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts وكيفية استخدامه
كيف لانقاص الوزن بسرعة، وتحسين صحتك والحصول على جسم مثير دون مغادرة المنزل وبدون معدات في غضون 30 يوما.
30 يوم تمرين بدني الرئيسية (30 يوم التحدي اللياقة البدنية) يحتوي على العديد من التدريبات. يمكنك الحصول على العجاف، والحصول على منغم وبناء العضلات مع هذه الإجراءات الهوائية، ودائرة التدريب والتدريبات التدريب الوزن.
هذا البرنامج اللياقة البدنية تشمل ما يلي:
+) 30 يوما المنزل تجريب - تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يوما
- 30 يوم التحدي كامل الجسم - 30 يوم كامل الجسم تجريب المنزل
- التحدي وتقاسم المنافع 30 يوما - التدريبات ABS
- التدريبات الذراع - التحدي الذراع 30 يوما
- التدريبات بوت - التحدي بعقب 30 يوما
- 30 يوم التحدي الساق - الساقين التدريبات
- ستة حزمة القيمة المطلقة في غضون 30 يوما
- الاسلحة القوية في غضون 30 يوما
+) خطة تجريب لفقدان الوزن بسرعة والحصول على جسم جميل:
- التدريبات 7 دقيقة - سبع دقائق تجريب
- ممارسة الصالة الرياضية في المنزل - الصالة الرياضية تجريب
- القيمة المطلقة في 5 التدريبات دقيقة
- احصل جنسي الساقين وبعقب
- الصدر والساقين التدريبات
- إنذار لتذكير وقت اللياقة البدنية
- الصفحة الرئيسية التدريبات أي معدات
- اللياقة البدنية وكمال الاجسام
- فقدان الوزن بسرعة
- كيف لانقاص وزنه في غضون 30 يوما
- فقدان الوزن
+) التدريبات العملية مع التعليمات خطوة بخطوة:
- تدريبات كاملة للجسم
- التدريبات عبس
- التدريبات الاسلحة
- الساقين التدريبات
- التدريبات بوت
- تدريبات الصدر
- الاحماء يطرح
- يطرح تمتد
- تجريب الرئيسية
+ خطة حمية لانقاص وزنه
- BMI وBMR caculator
- ااياتي
- نصائح حمية لانقاص وزنه بسرعة
- انقاص البطن بسرعة في المنزل
- الصفحة الرئيسية التدريبات الحرة
من خلال النظر تماما قواعد التدريبات، 30 يوم للياقة البدنية تحدي زيادة تجريب ممارسة خطوة بخطوة شدة، بحيث يمكنك بسهولة عصا التدريبات اليومية. لا تحتاج للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية، ومجرد استخدام الجسم الخاص بك.
.
تنزيل APK الاصدار 5.9 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts APK 5.9 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: 30 days drama30 days drama vostfr30 days squat challenge30 days song challenge30 days challenge30 days drama streaming30 days plank challenge30 days of night dark days30 days of javascript30 Day Home WorkoutFit challenge home workouts