شرح تطبيق 30 Day Fighter Challenge وكيفية استخدامه
الحصول على العجاف وقوية مثل المحارب المتقشف دون إضاعة الوقت في صالة الالعاب الرياضية.
ستساعدك تدريبات الملاكمة الاحترافية على التدريب في المنزل. إنه يعمل كما لو كان لديك مدرب ملاكمة في المنزل.
تعلّم المربع بدون معدات.
في هذا البرنامج التدريبي لوزن الجسم ، سوف تتعلم كيفية إطلاق عملية الايض لحرق الدهون في الجسم ، وبناء قوة العضلات والقدرة على التحمل والكشف عن جسم Spartan Warrior الحقيقي. تم اختيار تحديات التمرينات لدينا لقيمتها الوظيفية. وقد تم اختيار حركات وزن الجسم لبناء رشاقة المتفجرة ، وكذلك لتحدي قبضة والقدرة على التحمل.
لقد أنشأنا خطة تحويل جسم صعبة تمثل وعدًا بالنتائج في 30 يومًا بناءً على تمارين تدريب وزن الجسم. هذه الخطة التي تستغرق 30 يومًا والتي تستند إلى تدريب Spartan Warrior ستساعد الاشخاص المعتدلين في اللياقة على أن يصبحوا أكثر قوة وتكشف عن المزيد من تعريف العضلات من خلال أربعة تمارين في الاسبوع.
تدريب مثل الملاكم: لدينا أفضل 30 تمارين لتجعلك في حالة قتال.
الملاكمة تمر بلحظة أساسية ، لكنك لست بحاجة إلى الذهاب إلى صالة رياضية خاصة لتجربتها. يمكن القيام بتمارين الملاكمة هذه في المنزل باستخدام وزن جسمك فقط.
تدريب القلب والاوعية الدموية هو نوع من التمرين الذي لا يركز عادة على فقدان الوزن ، ولكنه يطور قدرتك على التحمل. يعمل جسمك بالكامل ويعزز قوة الاساسية ونغمة العضلات العامة.
تقنيات القتال للممارسة في منزلك.
لا يتعين عليك أن تكون مقاتلاً محترفًا في مجلس العمل المتحد للقيام بجولات قليلة في المنزل ، ولكن قد تستفيد من تجربة التمرين الذي صممه مقاتل محترف. لقد قمنا بتصميم أفضل البرامج لمنحك تجربة تدريب MMA لتجربتها في المنزل.
ميزات:
★ سريعة التدريبات المتقشف فعالة. فقط 7 إلى 20 دقيقة في اليوم الواحد.
★ يمكن إجراء جميع التمارين مع وزن جسمك.
★ التحدي يزيد تدريجيا من كثافة التمرين لمدة 30 يوما (أو 4 أسابيع).
★ مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Fighter Challenge APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of elijah lyricsdownload day by day by simidownload dayforce walletdownload dayzdownload day onedownload daydownload days of our livesdownload days of elijah lyrics pdfdownload dayz launcher30 Day Challenge