شرح تطبيق 30 Day Butt Leg Challenge وكيفية استخدامه
هل أنت مستعد لقبول التحدي لممارسة ساقيك والارداف؟ ابدأ التمرين على الفور وشاهد النتائج بعد بضعة أسابيع فقط.
التمرين بشكل صحيح هو أهم شيء يمكنك القيام به لتحقيق الارجل المنحدرة والارداف الثابتة. يشتمل برنامج تمرين التحدي الذي يستمر لمدة 30 يومًا على مجموعات العضلات الرئيسية الثلاث: الالوية والفخذين والساقين.
مع هذا البرنامج ، يمكنك تدريب ساقيك وعقبك بخطة تمرين لمدة 30 يومًا ، بدون أي معدات ، بحيث يمكنك التمرين أينما تريد ومتى تريد ذلك.
يمكنك ممارسة التمارين والتمارين في منزلك أو في الجيم ، وكل ما تحتاجه هو 10 دقائق في اليوم. ولكن هذا ليس كل شيء: سيكون بإمكانك الوصول إلى مدرب شخصي يساعدك عبر مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة لكل تمرين ، وستتمكن أيضًا من تتبع السعرات الحرارية المحروقة ووزن جسمك.
لذا ، كل ما عليك فعله الآن هو قبول تحدي الثلاثين يومًا والبدء في ممارسة رجليك وأردافك مجانًا!
المميزات
- تمارين الساق والعقب مختلفة كل يوم
- نصيحة من المدرب الشخصي الافتراضي الخاص بك حول أفضل طريقة للتدريب وتحقيق أفضل النتائج لكل تمرين
- تمارين قوة الجسم ، مع عدم وجود حاجة للمعدات
- تتبع فقدان الوزن
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- تعليمات التدريب مع الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو
- تذكير لمساعدتك على تذكر متى تجريب
- التدريبات في خطة 30 يوما هي مناسبة للجميع ، مبتدئين والمهنيين على حد.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1.12 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Butt Leg Challenge APK 1.1.12 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of elijah lyricsdownload dayforce walletdownload day by day by simidownload dayzdownload daydownload day onedownload dayz launcherdownload days of our livesdownload days of elijah lyrics pdf30 Day Butt Leg Challenge