شرح تطبيق 28 Day Mediterranean Diet Plan وكيفية استخدامه
خطة مجانية للحمية في حوض البحر المتوسط لمدة 28 يومًا . الاطعمة التي يجب تجنبها ، والاطعمة لتناول الطعام ، وعينة من أطباق البحر الابيض المتوسط لتخفيف الوزن.
وتشمل معظم النظم الغذائية الصحية الفواكه والخضروات والاسماك والحبوب الكاملة ، والحد من الدهون غير الصحية. في حين أن هذه الاجزاء من نظام غذائي صحي هي تجربة مجربة وحقيقية ، فإن الاختلافات الطفيفة أو الاختلافات في نسب بعض الاطعمة قد تحدث فرقا في خطر الإصابة بأمراض القلب.
إذا كنت تبحث عن خطة تناول طعام صحي للقلب ، فقد يكون برنامج خطة النظام الغذائي للبحر المتوسط مناسبًا لك. يتضمن النظام الغذائي المتوسطي أساسيات الاكل الصحي - بالإضافة إلى مجموعة من زيت الزيتون اللذيذ ، وربما كأس من النبيذ الاحمر - من بين المكونات الاخرى التي تميز أسلوب الطبخ التقليدي في البلدان المتاخمة للبحر الابيض المتوسط.
خطة مجانية لحمية البحر المتوسط لمدة 28 يومًا:
- خطة النظام الغذائي للتخصيص
- يسمح فقط كمية صغيرة من استهلاك اللحوم الحمراء - يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- معظم الاطعمة مشوية أو مشوية أو مسلوقة وغير مقلية.
- معظم الوجبات تبدأ بحساء الخضار الخفيف الذي يعمل على إبطاء سرعة الوجبة - ويضمن عدم الإفراط في تناول الطعام.
- يساعد استهلاك النبيذ
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 28 Day Mediterranean Diet Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of elijah lyricsdownload dayforce walletdownload day by day by simidownload dayzdownload daydownload day onedownload dayz launcherdownload days of our livesdownload days of elijah lyrics pdf28 Day Mediterranean Diet Plan
