شرح تطبيق 1FF Healthy Recipes Meal Plans Workouts وكيفية استخدامه
1FF هنا لإرشادك خلال تحولك الصحي وما بعده.
نحن نتفهم أن فقدان الوزن للابد قد يبدو وكأنه مهمة مستحيلة. ولكن مع المزيج الصحيح من التغذية الصحية والنشاط البدني ، يمكنك تحقيق ذلك في غضون بضعة أشهر فقط بطريقة يمكنك الحفاظ عليها بسهولة.
المكون الرئيسي لتحويل جسمك هو الرغبة في تغيير نمط حياتك بشكل دائم. تكمن هذه الفكرة وراء الوحدات الاربع الرئيسية للبرنامج - النظام الغذائي والتمرين والتعليم والوصفات. باستخدامهم ، سيكون لديك كل البنية والمعرفة اللازمة لإعادة بناء روتينك اليومي وتغيير عاداتك إلى الابد.
ما تحصل عليه مع برنامج 1FF:
- خطة وجبات سهلة الاتباع لفقدان الوزن
- خطة تجريب في المنزل مع أكثر من 200 تمرين لجميع مجموعات العضلات
- نموذج تعليمي شامل حول الاكل الصحي والتغذية
- وصفات صحية ولذيذة من جميع أنحاء العالم
- دليل خطوة بخطوة وفيديو تعليمي لكل وجبة وتمرين
مع نظام 1FF الغذائي ، ستحصل على خطة وجبات محسوبة لتتناسب مع احتياجات الجسم الدقيقة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن. يتضمن 4 وجبات يومية يتم تخصيصها بالكامل وفقًا لتفضيلاتك الشخصية والوزن المستهدف.
باستخدام وحدة 1FF Education ، ستتمكن من تحسين معرفتك بالتغذية تدريجيًا من المبتدئين إلى الخبراء. ستجد فيه مقالات مفصلة عن التغذية الشاملة ، وخيارات الطعام ، والترطيب ، والتحكم في الجزء الذي يمكن تشغيله مثل كتاب صوتي أو قراءته بتنسيق نصي. بعد الانتهاء من قسم من وحدة التعليم ، يمكنك اختبار معرفتك المكتسبة حديثًا من خلال سلسلة من الاختبارات والتنافس مع درجات المستخدمين الآخرين.
تقدم خطة تمرين 1FF أكثر من 200 تمرين مجتمعة في تدريب دوري يومي لـ 7 مجموعات عضلية مختلفة. يشير العلم إلى أن التمارين الرياضية مسؤولة عن 30٪ من عملية حرق الدهون في الكائن الحي (الجزء الآخر يتعلق بالتغذية الصحيحة). باستخدام خطة التمرين هذه ، ستتمكن من الحصول على طريقة متوازنة لتدريب جسمك بالكامل لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 1FF Healthy Recipes Meal Plans Workouts APK 1.0.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download FF Healthy1FF Healthy Recipes Meal Plans Workouts