شرح تطبيق 150 Situps Workout Challenge وكيفية استخدامه
الاعتصام هو تمرين التحمل البطني لتعزيز وتقوية عضلات البطن. في الواقع ، تعمل جلسات الجلوس على عضلات البطن وكذلك مجموعات العضلات الاخرى بما في ذلك الصدر ، والورك العازمة ، وأسفل الظهر ، والعنق.
150 Situps Workout Challenge يساعدك على زيادة عدد مرات الجلوس حتى 150 في المرة الواحدة في وقت قصير مع خطة تجريب النظام التي تم إنشاؤها لمدة 3 أيام استنادًا إلى نتائج الاختبار.
قم بالجلوس لمدة 3 أيام حسب خطة التمرين وأخذ قسط من الراحة في اليوم الرابع. يمكنك اختبار الاعتصام بقدر ما يمكنك القيام به في كل مرة وتعيين نتيجة الاختبار. سيعمل النظام على إنشاء خطة تجريب متابعة لمدة 3 أيام استنادًا إلى نتائج الاختبار إذا كانت نتيجتك أقل من 150.
يعرض البرنامج أيضا إحصاءات وتاريخ التدريبات الاعتصام اليوم الحكمة القيام به. يمكنك أيضًا إعادة ضبط أو إلغاء خطط تجريب الجلوس. يمكنك تعيين وقت للتذكير اليومي للقيام بالتمارين المنبثقة. (تمرين عضلات.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 150 Situps Workout Challenge APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.