شرح تطبيق 100 отжиманий на брусьях وكيفية استخدامه
وفقا لطلبات العديد من المستخدمين سعداء لتقديم البرنامج المقبل في مسلسل كن قويا.
البرنامج مشابه لبرنامج تدريبي و 100 دفع عمليات تساعدك في التدريب على أشرطة متفاوتة.
قواعد البرنامج: قبل بدء التدريب والقيام الاختبار. الاختبار هو تحديد الحد الاقصى لعدد دفع عمليات في وقت واحد يمكنك القيام به. الآن، على أساس نتائج الاختبار، حدد البرنامج والبدء في التدريب. اضغط على الزر بعد كل مجموعة لتحريك الموقت للراحة (بقية أوصت الوقت أو تغيير وفقا مشاعرهم). وضع للراحة والتغذية السليمة مراقبة.
مثال: في اختبار فعلتم 43 دفع عمليات. اختر من قائمة البرنامج 41-45 مرات. لا ننسى للراحة بعد 2 أيام الاختبار لتحقيق الانتعاش.
أوصت لاستخدامها جنبا إلى جنب مع برامج 50 سحب الناشئة، وتحميل الصحافة 300 مرة، 300 الاعتصام شكا.
إذا كان لديك اي اقتراحات او ملاحظات على البرنامج لدينا يرجى الاتصال بنا على البريد الإلكتروني للإتصال به.
.
تنزيل APK الاصدار 1.9.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 100 отжиманий на брусьях APK 1.9.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chrome10