شرح تطبيق 100 Sit Ups In 6 Weeks - Abs Workout At Home وكيفية استخدامه
من خلال هذا البرنامج ، لم يعد من الصعب القيام بـ 100 تمرين بطن مرة واحدة في 6 أسابيع. يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل والعمل والمدرسة والجامعة. أيضا هذا البرنامج مجاني.
ما العضلات التي تقوم بتمرين الجلوس
* المائل
* المستقيم الفخذي
* إليوبسواس
*عضلات المعدة
يمكنك بسهولة تحسين عضلات البطن في أي مكان تريده ، واختبر نفسك وابدأ في الجلوس للتمرين. من خلال هذا البرنامج ، يمكنك الاستغناء عن 100 تمرين اعتصام في 6 أسابيع.
في كل مكان وكل يوم يمكنك ممارسة التمارين مجانًا. إذا كنت تشعر بالملل لدفع الجيم. جرب هذا البرنامج الآن.
أفضل برنامج Sit-Up Workout. روتين التمرين هذا من إعداد مدرب شخصي حقيقي وهذا الروتين هو الامثل للجميع.
إذا كنت مبتدئًا في القيام بالجلوس ، فلا تقلق بعد 6 أسابيع ، فستقوم بـ 100 Sit Up دون توقف.
إذا كنت لا تعرف كيفية الجلوس ، فلا تقلق في البرنامج الذي سنعلمك إياه.
ابدأ فقط ولا تنس أن تصف تغيرات جسمك بعد 6 أسابيع. هذا البرنامج سريع وفعال حتى تجريب الجلوس في.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 100 Sit Ups In 6 Weeks - Abs Workout At Home APK 1.3.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: 100 sit ups a day for a month100 sit ups calories burned100 sit ups100 sit up challenge100 sit ups and push ups a day100 sit ups for 30 days100 situps a day results100 sit ups a day for a week100 sit ups burn how many calories100 Sit Ups 6 WeeksAbs Workout Home