شرح تطبيق 0-20 Pullups Back Trainer وكيفية استخدامه
◎ الانضمام إلى الملايين استكمال سلسلة التحدي زين!
◎ 0-20 سحب المنبثقة في 6 أسابيع!
◎ مميزة في مجلة البهجة، وياهو! الصورة Appolicious، Popsugar للياقة البدنية، أبل ما الجديد، أبل الجديدة وتجدر الإشارة، وأوصى الطبيب على healthTap!
هل أنت مستعد لسحب الناشئة التحدي 20؟ تدريب الخاص بك الجزء العلوي من الجسم / الاساسية وبناء ما يصل الى استكمال 20 سحب الناشئة مع نفس الاشخاص الذين جلبت لكم الرسمي 1 5K التدريب البرنامج C25K.
باستخدام برنامج ثبت، 20 سحب يرفع التحدي ببطء ولكن بثبات يبني ويقوي الجزء العلوي من جسمك، وبعد إجراء ممثلين محددة من الصعود السحب مع وجود فترة راحة بينهما.
ببساطة اتباع وتنفيذ عدد تعليمات من ممثلين، وبعد 6 أسابيع، سوف تكون قادرة على القيام 20 سحب شكا مباشرة!
لا تستطيع أن تفعل واحد سحب ما يصل؟ ليس هناك أى مشكلة! البرنامج قد بنيت في برنامج مع تعليمات مفصلة حول كيفية القيام بما يعرف باسم سحب سلبي حتى. وهذه السحب السلبي يصل تمارين تساعدك على بناء ما يكفي من القوة حتى تتمكن من القيام السليم الكامل سحب ما يصل!
لا يمكن إنهاء جسديا تجريب يوم معين ل؟ يمكنك تكرار دائما حتى كنت على استعداد للمضي قدما! هي التدريبات الاسابيع القليلة الاولى &39;من السهل جدا بالنسبة لك؟ البرنامج يسمح لك لتخطي قدما في أي يوم من الايام كنت ترغب!
≈ انها سهلة ومباشرة إلى الامام لبدء ≈
1. فقط فتح البرنامج والبدء!
2. الاستماع إلى العظة صوت!
★ تاريخ المجتمع للحصول على المساعدة، نصائح، وتقديم المشورة!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ منتديات هي مكان عظيم أن يسأل كل سؤال اللياقة البدنية الخاص بك!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ اقرأ بلوق للحصول على نصائح صحية كبيرة!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
أسئلة / تعليقات بشأن البرنامج؟ يرجى مراسلتنا على contactuszenlabsfitness.com، أو زيارتنا في www.zenlabsfitness.com.
زن مختبرات مؤيد فخور الثدي الائتلاف الوطني للسرطان. نحن متحمسون لإيجاد علاج لسرطان الثدي وبفخر.
.
تنزيل APK الاصدار 4.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 0-20 Pullups Back Trainer APK 4.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.