شرح تطبيق عداد كالستنكس و التدريبات كثافة عالية وكيفية استخدامه
العمل مع البرنامج بسيط وواضح ، بدون ميزات معقدة.
البرنامج عبارة عن إعلانات مجانية ، بدون إذن.
يتوفر مؤقتان ، اعتمادًا على ما تحتاجه لهذا اليوم: واحد للادوات الرياضية والتمارين الرياضية لوزن الجسم ، والثاني للتدريبات الفاصلة ، ويشار إليها أيضًا باسم HIIT (التدريب الفصلي عالي الكثافة).
يتم تضمين ثلاثة أمثلة تجريب كاملة لشرح كيف
- أنت تخطط لتمرين تمارين رياضية: الإحماء ، التدريب على المهارات وملحقات العمل من أجل الوقاية من الإصابات والقوة ، وتهدئة.
- تمرين على حقيبة ثقيلة (الملاكمة و أو الملاكمة): الاحماء ، ووقت الجولة وما يجب القيام به في كل جولة ، وكيفية تبريد جسمك بشكل صحيح.
- تمرين هجين حيث تجمع بين تدريب القوة والتكييف: مثال على تدريب مهارة الذراع الامامي + فواصل زمنية عالية الشدة (تركز على العمل على الساقين).
.
تنزيل APK الاصدار 2.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل عداد كالستنكس و التدريبات كثافة عالية APK 2.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokعداد كالستنكسالتدريبات كثافة عالية