شرح تطبيق 런데이 - 30분 달리기 PT وكيفية استخدامه
★ برنامج العام الذي اختاره Google Play (2016) ★
أريد أن أبدأ الجري ، لكن ليس لدي معلومات كافية حول كيفية القيام بذلك بشكل جيد ...
الجري بمفرده ممل ومتعب ، لذلك أريد الاستسلام بسرعة
لا يمكنني الركض كما كان من قبل لان لدي قوة جسدية.
نقص المعلومات ، ثلاثة أيام من jaksim ، اللياقة البدنية ، النظام الغذائي
مع يوم الجمعة ، تم حل كل هذه المخاوف.
ميزات لونداي الفريدة
100٪ تدريب صوتي كامل
أشعر وكأن مدربي الخاص يركض بجواري
حتى المبتدئين يمكنهم إكمال الدورة لمدة 30 دقيقة دون صعوبة.
يوفر العديد من خطط التشغيل المخصصة
الجري للمبتدئين لمدة 30 دقيقة (دورة 24 يومًا) ، تحسين القدرة على الجري لمدة 30 دقيقة (التكرار 6 أيام) ، الجري اليومي لمدة 30 دقيقة (الملابس اليومية) ، المشي اليومي الممتع (الملابس اليومية) ، الجري الحر (الجري المخصص) ، LSD التدريب ، وضع التحدي ، خطة ممارسة تحدي اختبار اللياقة البدنية.
نظام خلط الصوت
يتم تشغيل الموسيقى المناسبة تلقائيًا وفقًا لشدة الجري حتى تتمكن من الانغماس بشكل طبيعي في التمرين.
قم بتشغيل برنامج الموسيقى وتشغيل الموسيقى التي تريد الاستماع إليها ، ويمكنك البدء في الجري أثناء الاستماع إلى الموسيقى من خلال البث.
دعم تمارين الإطالة والقوة
يمكنك القيام بتمرين الإحماء قبل الجري وبعده من خلال الاطلاع على قاموس تمارين الإطالة وتمارين القوة.
نوصيك بممارسة تمارين الإطالة قبل وبعد التمرين من أجل صحتك.
العناية بالاحذية
هل تعلم أن طول العمر مهم لاحذية الجري
يوفر وظيفة إدارة الاحذية بحيث يمكنك ممارسة الرياضة بشكل أكثر أمانًا وكفاءة.
الوضع الافقي
وهو يدعم الوضع الافقي على الجانبين الايسر والايمن من شاشة التشغيل الرئيسية حتى لا تشعر العينان بالانزعاج حتى عند الجري مع وضع شارة على الذراع.
وظيفة الاصدقاء
سجل أصدقائك وتحقق من سجلات أصدقائك.
عندما يبدأ صديقك في الجري ، سيتم إعلامك بالدفع.
عندما تهتف لصديق.
.
تنزيل APK الاصدار 2.10.0.a المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 런데이 - 30분 달리기 PT APK 2.10.0.a لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chrome30 PT