شرح تطبيق كيفية جعل الأرداف مستديرة وكبيرة وكيفية استخدامه
كيفية جعل الارداف مستديرة
كيفية جعل الارداف مستديرة الخاص بك بعقب - هو مجموعة فعالة من تمارين الارداف التي تعمل على جميع مجموعات العضلات في الجسم ، ، ويسمح لك بتطوير الوركين أكبر وبعقب جميلة. كل ما تحتاجه - في هذا البرنامج.
- كل فتاة تحلم جميلة ولكن الوركين. هنا قمنا بتجميع التمرينات الرياضية الاكثر فاعلية وإثباتا لعمل الارداف البرازية والفخذين بأشكال مثالية. أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من تمرينات الارداف ستساعد في وضع الشكل وفقدان الوزن وإعطاء مظهر مثالي لشخصيتك ، للحصول على الارداف والوركين الجماعين ...
هذا البرنامج هو: إذا كنت شخصًا مشغولًا ولديك 10 دقائق مجانًا ، إذا كنت أمًا شابة وتريد إرجاع رياضة التنوب وأشكالها - شكل البطن والساقين والارداف ، إذا كنت تعاني من نقص الوزن وليس لديك مزيج مثالي من النسب في الشكل ، إذا كنت تبحث عن كيفية تقليل الارداف وإذا كان لديك زيادة الوزن.
== ميزات البرنامج
- ويشمل البرنامج أكثر من 25 تمارين لجميع مجموعات العضلات ، والتي يمكنك من خلالها إنشاء تجريب الارداف الخاص بك الكمال. تحتوي البرامج على وصف تفصيلي للتنفيذ والتوصيات ووصف مجموعات عضلات العضلات المؤخرة ؛
- 3 برامج مختلفة: تجريب الارداف الاساسي للنساء في المنزل ، تجريب الغنيمة اليومية وبرنامج كامل مع ممارسة الرياضة للحد من الارداف - جعل التمارين الورقية مثالية وجعل جميع عضلات الجسم للعمل ؛
- في كثير من الاحيان في الرياضة ، وخاصة عندما تكون مرتبطة مع مشكلة الدعم والحصول على شكل جيد ، وخاصة في تجريب الارداف ، هناك الكسل ، وهناك الكثير من المهام الهامة للقيام ، وهذا هو السبب في أنها مهم لبناء بنية أكبر الوركين ، وفي كل مرة الدخول في البرنامج ، يمكنك أن ترى في أي مستوى في الحصول على بعقب جميلة والوركين البرازيلي كنت. إن تعقب وتسجيل قياسات التدريب والوزن والوركين والفخذين سيكون بمثابة محفز كبير ، ويسمح أيضًا بإدراج تمارين الغنيمة في حياتك وجعلها عادة.
- بالإضافة إلى ذلك ، تم تطوير البرنامج من قبل مدرب اللياقة البدنية - هناك 3 برامج تدريبية في مستويات متزايدة من الصعوبة. برنامج أساسي - للوركين والارداف الجميلة ، تجريب لمدة 7 دقائق للحفاظ على الشكل (وهو أمر مهم للغاية ..
.
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل كيفية جعل الأرداف مستديرة وكبيرة APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokكيفية جعل الأرداف مستديرة وكبيرة