تعلم فوائد الاغذية الصحية للجسم و النشاط
أهمية الغذاء لجسم الإنسان
يُشكّل الغذاء أهمية كبيرة لجسم الإنسان، فهو الذي يوفّر ما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية مختلفة كالفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والالياف والدهون الصحية، وحتى يصل للجسم كل مفيد منها لا بد من التركيز على تناول الغذاء الصحي بدلًا من إرضاء غرور براعم التّذوّق وتناول ما تقع العين عليه من أطايب مختلفة فحسب، حيث تتركّز أهمية الغذاء لجسم الإنسان على الآتي: يوفّر للجسم جميع العناصر الغذائية الاساسية والطاقة للقيام بالانشطة اليومية. يحفّز هرمونات النمو. يعمل على تشغيل خلايا الجسم بما في ذلك خلايا الدماغ بفعالية. يحسّن من مناعة الجسم لمحاربة مسببات الامراض المختلفة كالبكتيريا والفيروسات. يخزّن الدهون الصحية تحت الجلد والتي ستتحول لاحقًا إلى طاقة للقيام بأنشطة الجسم المختلفة، ومن أمثلة الدهون الصحية الاوميغا 3 والاوميغا 6. يقلّل من خطر تعرّض الجسم للسمنة أو زيادة الوزن.
و اكثر الاغذية فائدة
و فوائد الغذاء الصحي للعقل
و أهمية الطعام المتنوع و فوائد الاغذية الصحية
الغذاء السليم للطلاب أثناء الامتحانات
أكلات تريح القولون فوائد الاغذية الصحية نظام غذائي للرياضيين
فطور صحي و نصائح لنظام غذائي.
.
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل فوائد الأغذية الصحية APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: فوائد الأغذية المعدلة وراثيافوائد الأغذية الصحية للجسمفوائد الأغذية الغنية بالألياففوائد الأغذية الوظيفيةفوائد الأغذيةفوائد الأغذية الطبيعيةفوائد الأغذية العضويةفوائد الأغذية المخمرةفوائد الأغذية النباتيةفوائد الأغذية الصحية