شرح تطبيق غيم اللياقة البدنية وتجريب المرأة مدرب شخصي وكيفية استخدامه
أول للنساء، وقد تم إنشاء البرنامج خصيصا للنساء، البرنامج الوحيد الذي تحتاجه التدريبات الخاصة بك والتطور البدني، وتدريب أينما في الصالة الرياضية، الشارع أو المنزل.
غيم فيتنيس وركوت المرأة هي المدرب الشخصية التي سوف توفر لك مع مجموعة من الادوات والمعلومات التي سوف تساعدك على تحقيق كل ما تبذلونه من الاهداف.
خسارة الوزن
كسب كتلة العضلات
لياقة بدنية وتجريب المرأة لديها مجموعة كبيرة ومتنوعة من الاقسام
● دليل التمرين
أكثر من 300 تمارين التي يمكنك إجراء إجراءات متنوعة جدا في صالة الالعاب الرياضية، في المنزل أو الشارع. كل ممارسة لها تفسير كل منها، والصور التوضيحية والفيديو التوضيحي، بحيث يمكنك تنفيذ بشكل صحيح كل ممارسة. قد تشمل هذه المناطق التنغيم العضلي، وتعريف القيمة المطلقة، وفقدان الوزن، أو حرق الدهون.
• بعقب
• البطن
• الساقين
• الى الخلف
• أسلحة
• صدر
● التدريبات
إجراءات مختلفة من شأنها أن تساعدك على خطة عملك الاسبوعي، وسوف تجد إجراءات 3 أو 4 أو 5 أو 6 أيام في الاسبوع مع الاخذ بعين الاعتبار ما إذا كنت مبتدئا، وسيطة أو متقدمة، بما في ذلك الروتين 3 و 4 و 5 يوم مصممة خصيصا للنساء .
بما في ذلك الروتين الاسبوعي لفقدان الدهون في الجسم مع النظام الغذائي لكل منهما. كسب كتلة العضلات
● صالة الالعاب الرياضية للسيدات
● التغذية
الحمية 1800، 2000، 2400، 2800، 3000، 3500 و 4000 سعرة حرارية
أنواع مختلفة من الاطعمة مع السعرات الحرارية لكل منها والبروتينات والكربوهيدرات والدهون، على أساس 100 غرام، بحيث يمكنك وضع النظام الغذائي الخاص بك.
النظام الغذائي الكيتون.
يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة حول المكملات الرياضية مثل:
• البروتينات
• الكرياتين
• L- كارنيتين
• كلا
• بكا
• أنابوليكس الطبيعية
• ثيرموجينيكس
● بروفيل رياضة اللياقة البدنية وتجريب المرأة
• التقدم المحرز الخاص بك وسجل تجريب
مع هذا القسم يمكنك متابعة كل ما تبذلونه من التقدم من خلال البيانات مثل: مؤشر كتلة الجسم، نسبة الدهون في الجسم، محيط الصدر، محيط الخصر، محيط الجزء الخلفي والعديد من البيانات التي يمكن أن تبقي للسيطرة على كل ما تبذلونه من التقدم.
• الموقت
غيم اللياقة البدنية وتجريب المرأة لديها جهاز توقيت التي يمكنك استخدامها لقياس وقت التدريب الخاص بك أو ممارسة الوقت.
• الفواصل الزمنية
غيم اللياقة البدنية وتجريب المرأة لديها جهاز توقيت التي يمكنك استخدامها لاداء فترات في أي من التدريبات الخاصة بك.
تدريب لمدة 7 دقائق للنساء
جيم لياقة بدنية و تجريب المرأة:
اللياقة البدنية البرنامج الاول
التدريبات الرئيسية، رياضة مدرب اللياقة البدنية، والتدريبات في الشوارع.
لياقة بدنية تجريب المرأة برو
الحصول على نسخة للمحترفين دون الإعلان ومع محتوى أكثر من ذلك بكثير.
.
تنزيل APK الاصدار v1.1.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل غيم اللياقة البدنية وتجريب المرأة مدرب شخصي APK v1.1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxغيم اللياقة البدنية وتجريب المرأة مدرب شخصي