شرح تطبيق عضلات بطن في ٣٠ يوم تمارين بطن وكيفية استخدامه
عضلات بطن في 30 يومًا - تمارين عضلات البطن. برنامج تمرين عضلات البطن هو أفضل برنامج لياقة يساعدك على اكتساب عضلات البطن في 30 يومًا! يتم استهداف عضلات البطن التي تشمل عضلات البطن السفلية والجزء العلوي من عضلات البطن والعضلات الاساسية. هناك 5 خطط لياقة مختلفة للقيام بها في الروتين. هناك مجموعة متنوعة من التدريبات لمدة 8 دقائق و 10 دقائق إلى 20 دقيقة في يوم واحد. يمكنك الاختيار وفقا لجسمك. يمكن تخصيص التدريبات التي يمكن تركيبها للرجال أو النساء.
يمكنك أن تأخذ تحدي البطن لمدة 30 يومًا ، وأخيرًا لديك المعدة المسطحة أو 6 عبوات حلمت بها. تمارين آب هذه هي لاي مكان تريده ، في المنزل أو في اللياقة البدنية. ليس هناك حاجة إلى معدات للتحرك!
ما يقرب من 200 حركة مختلفة في البرنامج! احتفظنا بقاعدة بيانات النقل المختلفة من أجل عمل كل عضلات بطنك.
أنشأ مدربو اللياقة لدينا هذا البرنامج خصيصًا لاحتياجاتك. يمكنك تغيير صعوبات التدريبات إذا وجدت ذلك صعبًا أو سهلاً للغاية! أيضا هناك مجموعة جيدة من الموسيقى النشطة لمرافقتك.
هناك أيضا أرجل ، كامل الجسم ، وتمتد ، واليوغا ، وتمارين الذراع. يمكنك تتبع تقدمك في السعرات الحرارية والوزن والوقت. هناك موقتات لكل تمرين مما يجعلك تركز على التمرين فقط.
يمكنك كسب نقاط من خلال الانتهاء من التدريبات وفتح باب التمارين الجديدة. استمر وقم بتنزيل هذا البرنامج الرائع الآن!.
.
تنزيل APK الاصدار 4.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل عضلات بطن في ٣٠ يوم تمارين بطن APK 4.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload teamsdownload chromedownload tiktok٣٠عضلات بطن ٣٠ يوم تمارين بطن