برامج التمرين الكاملة للياقة البدنية لديها خطط جديدة لقياس الجسم ، مدرب الصحة واللياقة البدنية Advance Gym في متناول يديك الآن. قم بجدولة روتين 7 دقيقة إلى 30 يومًا من خطة التمرين. تصبح مدرب التحدي الذاتي اللياقة البدنية مع تتبع الدهون في الجسم ومخطط اللياقة البدنية. تتوفر تمارين حرق الدهون المتعددة لتعزيز الجسم لستة عبوات.
كل جديد 7day البرنامج اللياقة البدنية لاختيار خطط تعزيز الجسم المطلوب وتحدي فقدان الوزن الدوري عند ممارسة الرياضة. قد يوفر لك هذا أفضل مجموعة من التمارين لتمتد ساقيك ، عبس وحزم ، وزن خفيف وحرق الدهون في البطن للحصول على معدة مسطحة و 6 عبوات وزن الجسم.
في جميع صالات الالعاب الرياضية الاحترافية وتدريبات نوادي الصالة الرياضية المتقدمة ؛ اختيار أفضل supersets مع ممثلين ضبط شكل ملف تعريف الموصى بها.
تكوين ملف التعريف الخاص بك مع كل مؤشر كتلة الجسم الجديد (مؤشر كتلة الجسم). تعرف على الإضافات المرتبطة بحياتك المهنية الصحية. انتبه إلى تفاصيل المراقبة الكاملة للجداول في التقويم. اختر يومًا للتمرينات الحكيمة ضد كل يوم يتابع فيه صحتك.
يتضمن Arms Muscle Workout
burpees ، دفع ما يصل
ألواح الطنين ، ثلاثية الرؤوس تراجع الماس
دفع عمليات الجلوس وما إلى ذلك.
يتضمن Chout Workout
الجرش العكسي ، الكوبرا ، ثلاثية الرؤوس الارضية وغيرها.
يشمل تمرين عضلات الساقين
جدار الجلوس ، العجل يثير
القرفصاء ، صنبور النار ،
الطعنات الجانبية ، القرفصاء
جسر وغيرها
Six Pack Abs Pack include
عبر الجرش الذراع
اللوح الخلفي ، مقص
الجرش دراجة
ممارسة متسلق الجبال وغيرها
تشمل الارداف
رفع الساق بلانك ، يتقرفص كومة ، القرفصاء ifferent الخ
المزيد في خطة تمرين اللياقة اليومية للرجال لحزم ستة مسطحة
اشعر بالفرق في مظهرك البدني بعد 30 يومًا من خطة التمرين للحصول على القيمة المطلقة الممزقة و 6 عبوات. يتم مراقبة سجل وزن الجسم لكل ملف تعريف أنشأه المستخدم بذكاء. سجل التمرين الاكثر تنوعا والاكثر.
.
تحميل APK النسخة v2.11 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح APK v2.11 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: خطة تجريبيةخطة بحث تجريبيخطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح