برنامج التوكيدات الافضل لمتحدثي اللغة العربية. أحد أهم محسنات الصحة النفسية الفعالة هي التوكيدات. صممنا لكم خصيصا مكتبة متكاملة بأقسام متنوعة من التوكيدات المهمة لصحتكم النفسية والجسدية.
نحن حريصون في فريق نفس، على تجسيد هذه التوكيدات واقعًا في يومك. كل ماعليك فعله هو اختيار القسم الذي تحتاج إليه. ستحصل على توكيدات مستمرة في الصحة النفسية بناء على القسم الذي اخترته. ستظهر لك التوكيدات خلال الاوقات التي تحددها، سواءً كل نصف ساعة أو كل ساعة خلال يومك.
شارك من تحب برنامج توكيدات. شارك من تريد لصحته النفسية أن تتحسن، وترتقي. التوكيدات هي طريق تصالح الإنسان مع ذاته، وها أنت تخطو الخطوة الاولى بتحميلك البرنامج لانك مهتم بصحتك النفسية.
برنامج التوكيدات ايضا يتيح لك ربطه مع برنامج Health الخاص بـ Apple ويسمح لك بتسجيل عدد دقائق التأمل حين تقوم بعمل تمارين التوكيدات, تأكد من السماح للربط لافضل تجربة لك.
أسئلة متكررة
١- مامعنى التوكيدات؟
يعني الجمل التي تكررها باستمرار بهدف ترسيخها في ذهنك لتتحول إلى سلوك يظهر لك بالواقع. في برنامج توكيدات نركز على العبارات والجمل الإيجابية التي يمكن أن تقرأها خلال ساعات يومك، لتزويدك بالإيجابية وطرد السلبية.
٢- كيف سأستفيد من التوكيدات؟
يحتوي برنامج توكيدات على حزمة كبيرة من التصنيفات لمختلف جوانب حياتك، من خلال اختيار أحد هذه التصنيفات، فأنت تحدد قيمة تزيد من كفاءة صحتك النفسية، لترسيخها في ذهنك وتجسدها واقعا
٣- كيف أستخدم برنامج توكيدات
من خلال تثبيت برنامج توكيدات على هاتفك النقال، فعل الاشعارات الخاصة بالبرنامج واسحب البرنامج للشاشة الرئيسة لتظهر أمامك توكيدات مختلفة. أثناء ظهور التوكيدات اقرأها بصوت عالٍ أو منخفض واستشعر ما تقوله، يساعدك ذلك على تغيير قناعاتك شيئا فشيئا لتكون أكثر ايجابية وراحة.
٤- ماذا يميز برنامج توكيدات
برنامج مجاني بالكامل، خالٍ من الاعلانات، متاح للجميع، يحتوي على حزمة تصنيفات متنوعة لكل مجالات الحياة
٥- إذا كان التوكيد غير مناسب لي وغير مؤمن به ماذا أفعل
كل فكرة تمررها الى عقلك تكون غريبة في بادئ الامر على قناعاتك، إن مر توكيد غير منطقي بالنسبة لك، يمكنك إعادة صياغته الايجابية بما يتناسب مع قناعاتك، فإن كنت في موقف خوف وتشعر بالخوف الشديد وظهر أمامك توكيد أشعر بالامان والسلام وتراها غير منطقي للموقف، أعد صياغته ليكون أنا أسمح للامان والاطمئنان أن يمر من خلالي، ويترسخ في أفكاري
أحيانا يحتاج عقلنا بأن يسمح للمشاعر بالعبور، لنخفف عبئ التوتر والقلق، ونحسن من صحتنا النفسية.
٦- كيف أختبار نوع التصنيف التوكيدات
بناء على ماتشعر به خلال اليوم، وما ترى أنك محتاج له في يومك، اختر التصنيف المناسب، وحدد الوقت الذي تريد فيه أن يظهر لك التوكيدات
٧- هل سأحصل على استشارات الصحة النفسية من خلال توكيدات
برنامج توكيدات فقط التوكيدات، ولكن يمكننا مساعدتك عن طريق برنامج نفس لممارسة تمارين التأمل، عبر الاشتراك من خلاله وممارسة تمارين التأمل بتقنية اليقظة الذهنية المعدة على أيدي خبراء في المجال.
.
تحميل APK النسخة 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل توكيدات ايجابية امتنان راحة APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: توكيدات قبل النومتوكيدات الثقة بالنفستوكيداتتوكيدات ايجابية لبرمجة العقل الباطنتوكيدات ايجابية مكتوبةتوكيدات حب الذاتتوكيدات الثراء باسم الله الرزاقتوكيدات ايجابية قبل النومتوكيدات صباحيةتوكيدات ايجابية امتنان راحة