شرح تطبيق تمارين لتخفيف آلام الساقين في المنزل وكيفية استخدامه
مع هذا البرنامج سوف تكون قادرًا على الانخراط في العلاج والوقاية من أمراض الساقين في المنزل. تساعد التمارين على التخلص من آلام الساق وتقوية العضلات.
برنامج تخفيف آلام الساق هذا هو برنامج علاجي مدعوم بالبحوث الطبية تم تطويره للاشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والذين يبحثون عن علاج من مشكلة آلام الساق في حياتهم.
لا تتطلب هذه التمارين أي معدات ، وبالتالي ، يمكن القيام بها في أي مكان وفي أي وقت تريد لتمديد ساقيك بشكل جيد.
هدفنا هو مساعدة الاشخاص الذين يعانون من آلام خفيفة في الساقين. إذا لم يكن لديك الوقت لقضاء ساعات في صالة الالعاب الرياضية ، ولكنك بحاجة إلى مجموعة من التمارين الرائعة التي ستجعل ظهرك يشعر بالراحة ، تحقق من 6 Minute Leg Pain Relief!
تشمل ميزات البرنامج
- تصميم مذهل مع تمارين ومؤقتات سهلة المتابعة
- تعليمات واضحة + روابط لمقاطع الفيديو لكل تمرين لإرشادك
- جميع المحتويات مشمولة (لا توجد رسوم إضافية ، ولا حاجة للاتصال بالإنترنت)
- إخطارات تذكير يمكن تعديلها لتناسب نمط حياتك المزدحم
- تتبع نشاطك من خلال تقويم النشاط والرسم البياني الشهري
البرنامج يحتوي على مجموعة كاملة من التدريبات:
- تمارين الفخذ
- تمارين الفخذين
- تمارين الارجل
- التدريبات بعد العملية والتعافي من الكسور
- تمارين الإطالة
- تمرين الصباح
يحتوي البرنامج على أكثر من 100 تمرين لتنمية وتقوية عضلات الظهر والبطن وحزام الكتف والساقين والارداف والرقبة. سيؤدي إجراء هذه المجمعات إلى ضمان صحة ظهرك وتصحيح وضعيتك.
يحتوي كل تمرين على تعليمات فيديو ووصف تفصيلي.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمارين لتخفيف آلام الساقين في المنزل APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload teamsتمارين لتخفيف آلام الساقين المنزل