شرح تطبيق تمارين تصحيح الموقف PRO وكيفية استخدامه
هل ترغب في الحصول على وضعية مثالية وعمود فقري صحي؟ يمكنك الحصول عليها بتمارين بسيطة وسريعة.
سيساعدك برنامج Perfect Posture على ممارسة التمارين في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات.
ما سبب أهمية الموقف الجيد؟
تساعدنا الوضعية الجيدة على الوقوف ، والمشي ، والجلوس ، والاستلقاء في الاوضاع التي تضع أقل إجهاد على العضلات والاربطة الداعمة أثناء الحركة وأنشطة تحمل الوزن.
ستساعد تقوية عضلات الظهر في علاج كل من القعس والحداب. يجب أن يكون تخفيف آلام الظهر من أولوياتك ، ابدأ في استخدام برنامجنا اليوم!
فوائد الوضعية الصحيحة:
* تقليل آلام أسفل الظهر
* صداع أقل
* زيادة مستويات الطاقة
* توتر أقل في كتفيك ورقبتك
* تقليل مخاطر التآكل غير الطبيعي لاسطح المفاصل
* زيادة سعة الرئة
* تحسين الدورة الدموية والهضم
* تنفس أسهل وأعمق
* صحة العمود الفقري
* انخفاض خطر الإصابة بالجنف
* تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
* انخفاض خطر الإصابة بمتلازمة مخرج الصدر
* تقليل مخاطر حدوث رقبة النص
* انخفاض خطر الإصابة بالعديد من المشكلات المتعلقة بالوضعية
ميزات البرنامج:
• أكثر من 80 تمدد
• أكثر من 300 تمرين روتيني
• إنشاء الروتين الخاص بك
• تمارين الإطالة في المنزل
• خطة التمدد 30 يومًا
تمديد الفوائد:
تجنب الإصابات.
يحسن المرونة.
يخفف من آلام العضلات.
زيادة مرونة العضلات.
يقلل من كمية حمض اللاكتيك في العضلات.
يقلل من احتمالية وقوع إصابات.
يحسن التنسيق بين العضلات الناهضة والمناهضة.
يمنع شد العضلات بعد التمرين.
يقلل من توتر العضلات.
يسهل الحركات.
هل تريد تقليل توتر العضلات وتسكين الآلام؟
هل ترغب في تحسين مرونتك ونطاق حركتك
حمل الآن تمارين الإطالة والمرونة
سيقلل وضع الرأس السليم من آلام الرقبة. برنامجنا رائع كعلاج لالم الرقبة مع تمارين وإطالات محددة لتحسين وضعية الجسم.
يمتد الجزء العلوي من الجسم المصمم خصيصًا لتمرين المرونة. إن التمدد والمرونة أمران حيويان لصحتك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمارين تصحيح الموقف PRO APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload twitter videodownload youtubedownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload chromePROتمارين تصحيح الموقف