شرح تطبيق تقنيات الدفاع الشخصي وكيفية استخدامه
طريقة الدفاع بسيطة ومجانية. مع هذا البرنامج سوف تتعلم كيفية الدفاع عن نفسك من الاعتداءات بطريقة فعالة مع نصائح عملية للغاية وفي غضون أيام قليلة.
إن الدفاع عن النفس هو أكثر من مجرد التعلم للدفاع أو الهجوم ، إنه يتعلق بتعلم المبادئ النفسية لمنع الهجمات أو معرفة كيفية التصرف للحصول على ميزة في النزاع.
عزز احترامك لذاتك وأمنك باستخدام أساليب الدفاع عن النفس الاكثر فاعلية في المواقف العنيفة أو المتطرفة ، ستجد هنا مقاطع فيديو بها تمارين تدريب للدفاع عن النفس ونصائح عملية للغاية.
إن الدفاع الشخصي الجيد هو طريق طويل ولكنه ليس معقدًا ، فهو سيساعدك على فتح ذهنك ويختفي كل المخاوف ، ويمكنك أيضًا مشاهدة مقاطع الفيديو مع أصدقائك وعائلتك ويمكنك إجراء تدريب وجهًا لوجه مع شخص آخر ، لذلك ستجعل الحركات من الافضل أن تغادر لتتمكن من الحصول على أمان جيد ومجاني تمامًا.
لا يجب عليك أن تكون كبيرًا أو قويًا أو سريعًا لحماية نفسك من أحد المهاجمين ، على الرغم من أن الاقصر أو الابطأ بيننا يمكن أن يمارس بعض التحركات الاساسية للبقاء آمنًا.
يحتوي هذا البرنامج على تقنيات الكاراتيه ، نصائح عملية للدفاع عن النفس ، طرق للدفاع عن النفس ، تمارين تدريب لسلامتك ، ضربات جافة للحماية الذاتية ، تقنيات الجودو ، مفاهيم أساسية يجب عليك معرفتها وإتقانها ، مقاطع فيديو تعليمية لتعلم وممارسة جميع أنواع التمارين والتقنيات ، إلخ.
تحميل وبدء التدريبات اليومية لتعلم الدفاع عن النفس مجانا تماما.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تقنيات الدفاع الشخصي APK 2.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeتقنيات الدفاع الشخصي