شرح تطبيق تعلم كيفية إعطاء التدليك 🙇دورة تدليك وكيفية استخدامه
تعلم كيفية إجراء الاسترخاء والتدليك المضاد للإجهاد خطوة بخطوة من البداية ، لشريكك.
تعلم كيفية إعطاء التدليك للشفاء وتخفيف التوتر ، وإرخاء الرقبة ، وتحسين الصحة وتنشيط الدورة الدموية بشكل أفضل.
دورة حول كيفية إعطاء تدليك الظهر المريح لشريكك وكيفية إجراء التدليك المثالي بالزيوت الاساسية .
كيفية إجراء تدليك مريح للظهر ، أو وضع مستحضر أو كريم أو زيوت عطرية
- حرك يديك ببطء أثناء التدليك لمساعدة الشخص على الاسترخاء
- ابدأ بتدليك الظهر ابتداء من الجزء السفلي منه
- حرك يديك لاعلى على جانبي العمود الفقري حتى تصل إلى الكتفين بحركات دائرية مع تحريك يديك لاعلى .
لإجراء تدليك جيد ، يجب أن تنزلق اليدين برفق فوق الجلد ، باستخدام غسول ، أو كريم أو زيت عطري ، حيث تمتص مكوناته النشطة عن طريق الجلد ، مما يغذي نفسه ويستمتع بفوائده.
هل تعرف ما هي أفضل الزيوت لتقديم تدليك مثالي
فيما يلي الزيوت الاكثر استخدامًا للتدليك الفعال جدًا
- زيت الصبار ، الذي ينظم رطوبة البشرة ويحافظ عليها 100٪ ناعمة ومرنة وشابة.
- زيت اللوز من أكثر الزيوت العطرية استخداماً لما له من فوائد متعددة للوجه والشعر والجسم بشكل عام.
- زيت البابونج ، ويستخدم على نطاق واسع في العلاج بالروائح لتقليل مستويات التوتر.
- يوصى باستخدام زيت العرعر العضوي بالإضافة إلى المساج لالم الظهر والساقين المتعبة والبواسير وعرق النسا ...
- زيت الاوكالبتوس مفيد جدا للبشرة ، بالإضافة إلى السعال ونزلات البرد
- زيت اللافندر ، منتج طبيعي لوظيفة تجديد البشرة والاسترخاء
- زيت الليمون ، يقدم العديد من الخصائص الجيدة للصحة والبشرة.
- زيت مليسا للاسترخاء والشعور بالهدوء ويمكن أن يساعد في تحسين المزاج
دورات تدليك مجانية وتعرف على متطلبات تقديم جلسات تدليك في المنزل خطوة بخطوة.
تعرف على كيفية القيام بتدليك الظهر والرقبة مع هذه الدورة المساج المجانية للتخلص من التعاقد
دورة مدلك محترف للقيام بأنواع.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تعلم كيفية إعطاء التدليك 🙇دورة تدليك APK 2.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload youtubedownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokتعلم كيفية إعطاء التدليك دورة تدليك