شرح تطبيق تعلم انقسام أو انقسام تمارين الإطالة وكيفية استخدامه
تعرف على كيفية القيام بتمارين SPAGAT وتمارين المرونة المثالية باستخدام هذا البرنامج عبر الإنترنت
هل تعرف ما هو الانقسام أو الانقسام؟
هل ترغب في الحصول على سبات راقص باليه أو سبليت رقص أو جمباز إيقاعي من الصفر؟
كيف تقوم بـ الانقسام أو المباعدة خطوة بخطوة لاول مرة وتمتد ساقيك 180 درجة.
تعرف على كيفية تحقيق Spagat خطوة بخطوة واكتشف أفضل التمارين لإجراء spagat الامامي وتدريب رقص جيد مع تمارين الانقسام أو spagat.
كيفية القيام بالانقسام أو المباعدة الجانبية لاول مرة وكيفية القيام بالانقسام الامامي أو المبعد دون إصابة.
تم تصميم برنامج spagat لاولئك الذين يرغبون في الحصول على نتائج لفتح الوركين والقدرة على فتح المركز الثاني.
يعد الانقسام أو المباعدة مهارة مهمة للغاية لاولئك الذين يمارسون الرقص أو الرياضة أو اليوجا ..... أو القدرة على فتح الوركين ، لان هذا النوع من تمارين الإطالة سوف يمنحك حرية كبيرة للمشي والوقوف والقيام بجميع أنشطتك.
تعلم بسهولة كيفية القيام باليوغا المقسمة أو المتناثرة مع تمارين التمدد هذه خطوة بخطوة.
تعلم كيفية مد ساقيك لاول مرة دون ألم وكيفية تحقيق التكاثر الجانبي مع مقاطع الفيديو هذه.
شد عضلات spagat باستخدام تمارين التمدد هذه أو التمرين المنقسم للانتقال إلى المركز الثاني.
قم بالتمارين الرياضية أو الجسدية لجميع أنواع الرياضات مثل التايكوندو أو الايكيدو أو الملاكمة أو أي رياضة فنون قتالية.
كما أن الانقسام أو المباعدة مع تمارين الإطالة مثالية لاي رقص أو رقص أو طريقة لرياضات الجمباز الإيقاعي أو الفن أو البهلوانية أو الباليه.
الفتحة المنفصلة أو الساق ، أو spagat ، أو grand écart ، هي موضع تمرين مثير للغاية للتعلم لجميع الرياضات أو أي نوع من الرقص.
من المشاكل الشائعة التي تحدث عند القيام بكل من التقسيم الامامي والجانبي الالم في الركبتين بسبب ثني الركبتين عند فتح الساقين أثناء التمدد.
تمارين الإطالة للقيام بهذه المباعدة بسرعة.
.
تنزيل APK الاصدار 4.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تعلم انقسام أو انقسام تمارين الإطالة APK 4.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload youtubedownload zoomdownload windows 11download teamsdownload speed testdownload tiktokتعلم انقسام أو انقسام تمارين الإطالة