شرح تطبيق Rest Timer وكيفية استخدامه
يقع الوقت والمجموعات والفترات الزمنية للمنزل والعمل وصالة الالعاب الرياضية ويتم إعلامك بموعد بدء مجموعتك التالية. اضبط الوقت لكل مجموعة لضبط البرنامج بدقة لرفع الاثقال ، أو ممارسة التمارين الرياضية أو HIIT ، واحتياجات التدريب الفاصل عالي الكثافة.
للحصول على تدريب تضخم والحصول على أكبر أسرع ، أفضل فترة راحة هي 1 إلى 2 دقيقة بين الفترات بين المجموعات.
للتدريب على التحمل ولزيادة القدرة على التحمل العضلي بأسرع ما يمكن ، فإن أفضل فترة راحة هي 45 ثانية إلى دقيقتين بين المجموعات.
بالإضافة إلى السماح لك بسهولة بمجموعات الوقت أو فترات الراحة أو فترات اللياقة البدنية أو ممارسة التمارين في صالة الالعاب الرياضية ، فإن الانشطة الاخرى التي يمكنك استخدامها في مؤقت الراحة هذا تشمل: مؤقت العدو ، تدريب المقاومة ، مؤقت Tabata ، مؤقت تدريب الوزن ، الرفع ، مؤقت راحة الملاكمة ، Calisthenics ، مؤقت راحة Crossfit ، مؤقت التحمل ، نشاط التمارين المنزلية ، مؤقت المراجعة / مؤقت الدراسة ، كمؤقت سحب أو مؤقت للجلوس والاستراحة.
للاستخدام الآمن لمعدات الصالة الرياضية ، استشر أخصائي اللياقة البدنية بالشكل المناسب من روتين التمرين وفترة الراحة. يتم توفير مؤقت للراحة كمؤقت للراحة في صالة الالعاب الرياضية ، وهذه ليست نصيحة احترافية.
Rest Timer ليس فقط مؤقتًا للتمرين أو مؤقتًا للياقة البدنية في صالة الالعاب الرياضية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا كمؤقت للعمل لمساعدتك في تنظيم المهام أو كيف تقضي وقتك في العمل. بصفتك مؤقت إنتاجية ، يمكنك تحديد فترات راحة قصيرة منتظمة متكررة أثناء العمل لتكون أكثر كفاءة ، والعمل بذكاء والراحة بذكاء أيضًا. قم بحماية عينيك وموقفك وعضلاتك باستخدامه كمؤقت شاشة لمراقبة استخدام وقت الشاشة. فترات الراحة التي تأخذها في العمل ، استخدمها كمؤقت منظم لتنظيم ساعات العمل. العمل دون انقطاع غير فعال ويمكن أن يقلل الإنتاجية. كمؤقت للراحة في العمل ، يمكن استخدامه لمساعدتك على تجنب الجلوس لفترة طويلة جدًا والمساعدة في الحماية من آلام العضلات وحماية صحتك. يمكنك تعديل مدة الراحة حتى تشعر بالشفاء التام أو زيادة المؤقت حتى تتمكن من التركيز مرة أخرى ، وهناك عدد لا يحصى من الاستخدامات ، مثل الطهي أو السباق أو الري أو البستنة. حتى استخدمه كمؤقت سباق لتوقيت العدو أو السباق أو السباقات في المضمار. مهما كان التوقيت الخاص بك يحتاج ، كلما كنت بحاجة إلى فواصل زمنية وجهاز توقيت ، يمكن أن تساعدك.
لا يحتوي Rest Timer على إعلانات ، ولا يطلب أيًا من معلوماتك الخاصة أو الوصول إلى الإنترنت. هذا البرنامج مجاني لك للاستخدام إلى الابد. لن تكون هناك تغييرات أخرى ولكن أتمنى لو كان لدي الوقت. إذا كان هذا البرنامج مفيدًا لك ، فيرجى ترك تقييم إيجابي لمزيد من إصدارات البرامج المجانية في المستقبل.
.
تنزيل APK الاصدار 1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق Rest Timer APK 1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download restaurantdownload restricted videos from youtubedownload restrictionsdownload restrictions chromedownload restricted telegram videosdownload restaurant 365download restedxp freedownload resticdownload restrictions on netflixRest Timerتطبيق