sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية update 2020-10-12

تنزيل تطبيق Release Free لـ Android

شرح تطبيق Release وكيفية استخدامه

برنامج Release هو برنامج فريد يشتمل على تمرينات اليقظة والتنصت لتعزيز الصحة العقلية الإيجابية والاسترخاء. نظرًا لاستخدامها من قِبل أولياء الامور ومعلمي الفصول الدراسية والرياضيين والمدربين وحتى في مكان العمل ، يمكن أن تساعدك تمارين العقل والنقر المصحوبة بمرشدين في برنامج الإصدار على تخفيف حدة التوتر والعواطف الصعبة وتقييد المعتقدات التي قد تعيقك عن العيش حياة أفضل.

الإصدار يتضمن أداتين صحيتين ، اليقظه والتنصت ، لتحقيق المزيد من السلام والراحة في حياتك.

عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فقد ثبت أن اليقظه تزيد من التركيز والانتباه ، مع إطلاق التوتر ، مما يؤثر بشكل مباشر على الاداء في العمل والمدرسة وغيرها من الانشطة اللامنهجية. الذهن يمكن أن يحسن ذكائك الاجتماعي والعاطفي. يمكن أن تساعدك تمارين التركيز الموجهة على تدريب عقلك على اكتساب الوعي بأنماط تفكيرك ومشاعرك ، مما ينتج عنه المزيد من الإجراءات الإيجابية. بدلاً من الرد تلقائيًا ، تتعلم التوقف مؤقتًا وتقييم الموقف باختيار استجابة أقل تفاعلًا وإيجابية. يتم تعزيز التنظيم الذاتي مع ممارسة الذهن ، لذلك قد تعيش مع مزيد من السلام والراحة.

تشمل تمرينات الذهن ما يلي: الوعي بأنفاسك ، استرخاء الجسم ، العمل بمشاعر صعبة ، بناء عقلية إيجابية ، تركيز يومي وتمرين استرخائي لبدء اليوم في فضاء اللحظة الثمينة والحاضرة والمزيد.

التنصت هو أداة بسيطة لمساعدتك على الشعور بتحسن سريع. فيما يتعلق بالوخز بالإبر ، ويستخدم في تقنية الحرية العاطفية (EFT) ، يمكن أن يساعد التنصت على إطلاق التوتر وتقليل شدة المشاعر الصعبة والحد من المعتقدات. اختر من بين العديد من تمارين التنصت الموجهة التي تتوافق مع المشكلة أو الضغوط التي تواجهك. تشمل موضوعات التنصت إطلاق المخاوف من التفكير في ماذا ، و تحرير الإجهاد من الصراع مع زميل في العمل ، و تحرير الضغوط المالية وغيرها الكثير. على الرغم من عدم.

.

تنزيل APK الاصدار 1.1.0 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل تطبيق Release APK 1.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

37 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.1 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 93M