شرح تطبيق Joggo وكيفية استخدامه
Joggo هو برنامج تدريب قيد التشغيل يساعد الاشخاص في الوصول إلى أهدافهم في الجري. سواء كنت تريد:
عبور مسافة محددة أو سرعة الهدف
تحكم في وزنك
أرح عقلك
تم بناء برنامج Joggo على ثلاث ركائز رئيسية: التدريب المخصص والتعليم والتحفيز. يمثل كل ركيزة مجموعة من الميزات في برنامجنا تساعد الاشخاص على تحقيق حتى أكثر الاهداف طموحًا.
خطط تدريب مخصصة من المبتدئين إلى المحترفين:
يُطلب من كل مستخدم ملء اختبار يستخدم لتحديد الدافع الاساسي لبدء التشغيل ، وعوامل الخطر التي قد تكون لدى المرء ، والاهداف الشخصية. ثم نطلب من المستخدم إجراء أول تشغيل مجاني ، والذي نتتبعه لتحديد مستوى اللياقة البدنية الفعلي وقدرات الجري ، وتعيين علامة البداية ، وإنشاء خطة تدريب مخصصة.
تعديلات خطة التشغيل كل أسبوعين بناءً على التقدم وردود الفعل
حتى لو كانت نقطة البداية هي نفسها ، فسيحقق شخصان تقدمًا مختلفًا جدًا في غضون أسبوعين فقط. نحن نقر بالاختلافات وننشئ برنامجًا قيد التشغيل استنادًا إلى خطوط التشغيل لمدة أسبوعين. بعد ذلك ، نعيد تقييم تقدمك وتعليقاتك على رفاهيتك. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك إنجاز المزيد ، فسنعمل على زيادة كثافة خطوط الجري للاسبوعين التاليين. من المهم مراقبة تقدمك دون المبالغة فيه.
بتات تعليمية في الوقت المناسب - المعرفة الصحيحة في الوقت المناسب
قد يكون الكثير من المعلومات مربكًا ، خاصة في البداية. قد تكون المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب عاملاً يحدد ما إذا كنت ستستمر في الجري أو تحرق نفسك وتوقف تمامًا. ينصب تركيزنا على تقديم أجزاء من المعلومات في الوقت المناسب عندما تكون في أمس الحاجة إليها. كلما تقدمت ، سيتقدم محتوانا معك لتغطية موضوعات أكثر تقدمًا والتأصل تدريجيًا في تعقيدات الجري والرياضة والصحة والتغذية.
احصل على مكافأة على الجهد والارتقاء بالمستوى
نريد إخبارك بأنك تقوم بعمل رائع. على الرغم من السرعة أو المسافة أو شكل الجسم أو الترس - فأنت على المسار.
تنزيل APK الاصدار 0.9.57 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق Joggo APK 0.9.57 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.