شرح تطبيق How to Be Vegan وكيفية استخدامه
كيف تكون أساسيات دليل البرنامج النباتي ، لقد نشأت على نظام غذائي نموذجي في الغرب الاوسط. المعروف أيضا باسم النظام الغذائي الامريكي القياسي أو SAD. هكذا نشأت وكيف كان الجميع من حولي يأكلون. مع مرور الوقت ، لاحظت أن الجميع من حولي لم يكن بصحة جيدة على الرغم من ذلك ، وأدركت أن الاسباب الرئيسية هي اتباع نظام غذائي وأنماط الحياة المستقرة. لم يكن وزني مصدر قلق بالنسبة لي حتى وصلت إلى منتصف العشرينات. وزني قد يتذبذب بين 130-135 جنيه. كانت طاقتي جيدة جدًا وشعرت بصحة جيدة. عندما كان عمري 23 ، بدأت أضع بعض الجنيهات الإضافية.
نناقش أيضًا موضوعات حول
كيف نذهب النباتي بالطريقة الصحيحة
ما هو النظام الغذائي النباتي
كيف تصبح خطوة نباتية بخطوة
الذهاب الآثار الجانبية نباتي
كيف تصبح نباتيًا لفقدان الوزن
التغذية النباتية
الاطعمة النباتية
ميزات البرنامج
يمكن استخدامها للحصول على البرنامج دون اتصال
تحديثها بانتظام
يمكنك طرح الاسئلة من خبرائنا
كتاب البرنامج بسيط معرفة مثل جيب على هاتفك
يمكنك أيضًا إرسال اقتراحاتك إلينا وسنضيفها داخل البرنامج لمزيد من التحديثات.
تابع القراءة عن كيف تكون نباتيًا
قررت أن تصبح نباتية. كانت الاسباب التي دفعتني هي الصحة الاخلاقية وجزئيًا بشكل جزئي. سرعان ما علمت أن هذا كان اختيارًا حكيمًا. أسقطت الجنيهات كنت أبحث وشعورًا رائعًا وكانت بشرتي في حالة جيدة جدًا ، بالإضافة إلى أن لدي الكثير من الطاقة. عشت على نظام غذائي من الغرانولا في الغالب ، ودقيق الشوفان والفواكه واللبن والحساء والسلطات لمدة تزيد قليلا عن عام. لقد استمتعت حقاً بأن أكون نباتية ، لكنني سمحت في النهاية لنفسي أن آكل اللحم مرة أخرى.
نظرًا لتأثيرات الاصدقاء والإزعاج من جداول العمل والمدرسة بدوام كامل ، بدأت ببطء في العودة إلى نظام غذائي SAD. الدجاج والستيك والوجبات السريعة والحلويات وغيرها ، ونتيجة لذلك ، بدأت في زيادة الوزن مرة أخرى. لاحظت أيضاً أنني كنت في كثير من الاحيان مزدحماً ، وقد نزلت بنوبة سيئة من الإنفلونزا وعدوى شديدة في الجيوب الانفية التي قاتلت بها لعدة أسابيع. كانت طاقتي منخفضة للغاية ، واعتقدت أني مصابة بفقر الدم أو ربما تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية.
كانت الحقيقة أن حميتي كانت السبب الرئيسي لزيادة الوزن والطاقة المنخفضة. لقد أكلت هذه الطريقة لمدة ثلاث سنوات ، وارتفع وزني ببطء إلى 175 رطلاً! كنت خائفاً عندما رأيت المقياس ، وعند 5 39;739; فقط ، كان هذا بالتأكيد ثقلاً كبيراً لجسدي ، ولم يكن بالتأكيد مكسباً للعضلات! لديّ تاريخ عائلي من السمنة والسكري ، والذي كان دائماً دافعًا بالنسبة لي لا أسمح لنفسي بالسمنة ، كان علي أن أفعل شيئًا حيال هذا الوزن الزائد قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة ، فكرت مرة أخرى في ذلك الوقت عندما كنت أشعر أنني أفضل ما لدي ، كان ذلك عندما كنت نباتيًا ، قررت العودة إلى ذلك.
أعتمد من جديد حميتي النباتية وبدأت العمل. في البداية ، كنت سعيدًا بذلك ، لانني فقدت حوالي 10-15 جنيهًا ، ولكن بعد ذلك استقرت. كنت لا أزال أعاني من زيادة في الطول والإطار ، ولم أكن أعرف ماذا أفعل. فكرت في اتباع نظام غذائي نباتي وكوني أكثر نشاطًا كنت أفعله بجسمي. كانت المشكلة أنني لم أكن أفعلها بشكل صحيح. كنت لا أزال أتناول الحلوى في كثير من الاحيان ، وتناول وجبة خفيفة على رقائق البطاطس وتناول كميات كبيرة من الجبن والمعكرونة والخبز. كنت أستبدل اللحم الذي أكلته سابقا بالاطعمة التي كانت غير صحية. لقد أصبحت نباتًا نباتيًا غير هام وكنت بحاجة إلى تغيير أكثر حدة للحصول على النتائج التي كنت أرغب فيها.
كان هذا يحدث في جميع الاوقات لدرجة أنني بدأت آخذ اهتمامًا أكثر صدقًا بالتغذية حتى تتمكن من تنزيل كيفية البرنامج النباتي لمعرفة المزيد.
.
تنزيل APK الاصدار 1.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق How to Be Vegan APK 1.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download how to tame a silver foxdownload how great thou artdownload how much is minecraft on pcdownload how i met your motherdownload how are you my frienddownload how great is our goddownload how do i say goodbyedownload how to pronouncedownload how high full movieHow Be Veganتطبيق