شرح تطبيق Cardio Boxing وكيفية استخدامه
برامج تمارين الكيك بوكسينغ في المنزل للملاكمة و MMA للمبتدئين.. تدريبات الملاكمة طريقة رائعة للنشاط في المنزل. إنها تجمع بين المهارة والعرق وتساعد على تحسين التنسيق بين اليد والعين والقدرة على التحمل. بقدر ما تذهب التدريبات ، الملاكمة هي طريقة رائعة لفقدان الوزن بشكل جيد. فهو يجمع بين تمارين القلب والاوعية الدموية وعمل القوة والمهارة القتالية ، وهو مثالي إذا كنت بعد تمرين يحافظ على معدل ضربات قلبك. جرِّب خطط تمارين الملاكمة والكيك بوكسينغ في المنزل للحصول على دفعة واحدة أو اثنتين من تمارين القلب والقوة ، دون الحاجة إلى حقيبة أو قفازات.
Kickboxing MMA هي طريقة مثالية لتنسيق جسمك وجعله أقوى ونحيفًا وتعلم كيفية حماية نفسك.
احصل على قوة قلبك ، وقم ببناء القدرة على التحمل ، وتحسين التنسيق والمرونة ، وحرق السعرات الحرارية من خلال هذا التمرين الممتع والصعب. هذا تمرين شامل للجسم يشرك جميع مجموعات العضلات. هذا التمرين عالي الطاقة يتحدى الرياضيين المبتدئين والنخبة على حد سواء.
البرنامج يحتوي على تمارين الكيك بوكسينغ القلب لكامل الجسم لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزل. تمارين الايروبيك بدون أوزان لتقوية وتحديد جسمك بأسرع ما يمكن. عدد قليل جدًا من الانشطة يمكن مقارنته بالملاكمة عندما يتعلق الامر بفقدان الوزن. يمكن أن تحرق ساعة تمضيها في تدريب الملاكمة ما يصل إلى 800 سعرة حرارية. يعد هذا حرقًا للسعرات الحرارية أكثر من الجري أو السباحة أو رفع الاثقال لنفس الفترة الزمنية. توفر لك الملاكمة أيضًا العديد من الفوائد الاخرى إلى جانب المساعدة على إنقاص الوزن. على سبيل المثال ، تساعد معرفة كيفية الصندوق في الدفاع عن النفس.
تركز معظم برامج إنقاص الوزن إما على تمارين القلب أو رفع الاثقال. تختلف الملاكمة لانها تستخدم كليهما لمنحك تمرينًا رائعًا لكامل الجسم.
ستؤدي الكثير من أعمال الجزء العلوي من الجسم بينما تلقي اللكمات بينما تعمل على قلبك مع كل حركة. ونظرًا لان الملاكمة هي تمرين لتحمل الاثقال ، فسوف تقوم أيضًا بتمرين الجزء السفلي من جسمك قليلاً. يشكل هذا معًا طريقة ممتازة لتنسيق جسمك بالكامل. في حين أن الملاكمة الهوائية هي وسيلة ممتازة لحرق الدهون ، فهي تساعدك أيضًا على بناء العضلات. نظرًا لانه تمرين لكامل الجسم ، فهو يساعد في بناء العضلات في جميع أنحاء جسمك..
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق Cardio Boxing APK 2.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download cardio by trappy beats mp3download cardio workout videos freedownload cardio by trappy beatsdownload cardio mp3download cardio appdownload cardiovascular system pdfdownload cardio songdownload kardia mobiledownload cardio ft cizzleCardio Boxingتطبيق