شرح تطبيق BrainCare وكيفية استخدامه
الاكتئاب والقلق وتخفيف التوتر على أساس التقنيات التي أثبتت جدواها المستخدمة من قبل علماء النفس لتخفيف الاعراض
الاكتئاب والقلق والإجهاد وتدني احترام الذات يمكن أن تقلل من جودة حياتك. يمنحك BrainCare أدوات معتمدة من قبل الطبيب النفسي تستند إلى تقنيات علاجية لمعالجة ذلك ، مثل التأمل ، مذكرات المزاج والمعلومات حول أنماط التفكير التي تسبب هذه المشكلات وكيفية كسر هذه الانماط.
*** معتمدة من قبل عالم النفس السيد جوزيف ماكاليلي ب A Psych مع أكثر من 20 عاما من الخبرة في هذا المجال
تأمل
اسمح لنفسك أن تنقل بعيدًا عن الإجهاد والقلق وأن تتحول إلى حالة ذهنية مريحة من خلال التمرين الصوتي الموجه الذي يقوم به أخصائي علاج طبيعي مؤهل. يشتمل على التنفس العميق والعقلانية والتصور الإيجابي والاسترخاء الكامل للجسم ليضعك في حالة من الهدوء والسعادة
يوميات وزارة الدفاع
تبين أنك تتبع مزاجك لتحسين إدارة الإجهاد والقلق وانخفاض أعراض الاكتئاب. اسمح لنفسك بتحليل مشاعرك ومشاعرك من منظور شخص ثالث باستخدام هذه الميزة لتساعد نفسك على فهم سبب شعورك بالتوتر أو القلق أو الاكتئاب وكيف يمكنك الخروج من هذه الدورة.
صفحات المعلومات
أنماط التفكير ، واستراتيجيات المواجهة لفهم والسيطرة على التوتر والقلق والاكتئاب واحترام الذات. ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وكيف ترتبط هذه الامور بصحتك العقلية. كيف يمكنك تغيير نمط حياتك لتحسين صحتك العقلية والجسدية. أدلة لا تقدر بثمن للمساعدة الذاتية مما يتيح لك السيطرة على حياتك الخاصة.
100٪ مجانا
هذا البرنامج مجاني وسيظل دائمًا كذلك. لا يمكنك وضع سعر على صحتك!
لاية استفسارات يرجى البريد الإلكتروني
aizedrathoregmail.com
(أيقونة البرنامج الذي أدلى به Freepik على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق BrainCare APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.