شرح تطبيق 10 Minutes Workout وكيفية استخدامه
يحتوي هذا البرنامج تدريبات مشتركة يمكن لاي شخص أن يفعل يوميا في 10 دقائق من دون أي الاوزان والمعدات.
التمارين البسيطة التي يمكن القيام به مع مساعدة من الرسوم المتحركة في البرنامج.
البرنامج يمكن استخدامها من المبتدئين إلى المتقدمة النزوات مستوى اللياقة البدنية.
تجريب دون الاوزان.
لا الدمبل، لا الحانات، لا المعدات.
تمارين أبسط.
تجريبي ممارسة مع الرسوم المتحركة مما يجعل تجريب أكثر بساطة.
البرنامج التعليمي مع صور متحركة بسيطة.
لا عمليات الشراء في البرنامج ولا حاجة للتسجيل.
البرنامج مجاني تماما.
أفضل البرنامج لياقة بدنية.
التدريبات:
* الجرش الاساسية
* الانخفاضات مقاعد البدلاء
* الجرش دراجة
* ركبتين عاليتين
* القفز الرافعات
* الساق الهاتفي الجرش
* الطعنات
* اللوح الخشبي مع رفع الساق
* يرفع الضغط
* يتقرفص
الميزات والفوائد:
* أقوى
* صحة
* التحكم في الوزن
* الحد من الدهون
* للحصول على كل عضلات الجسم مثل ABS، العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، الكتف، وينغز، الصدر، الدالية، ارتسمت
* للمزيد من الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم.
* خسارة الوزن
* معدة مسطحة
* ستة حزمة القيمة المطلقة مع تجريب
* الجسم العضلات من دون الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية
ضوابط وصف
INTERNET: عرض محتويات وتفاصيل في الإعلانات.
ACCESS_NETWORK_STATE: واضاف لدعم الإنترنت.
excercise workout withoutgym 10minutes وhealth fitness muscles free weightloss home التمارين لا توجد الاوزان best برنامج اللياقة daily
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق 10 Minutes Workout APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload teamsdownload speed testdownload roblox10 Minutes Workoutتطبيق