شرح تطبيق تجريب البطن وكيفية استخدامه
ABS تجريب الاسطوري الثاني - Caynax ABS II - لالكمال ستة حزمة. تحاول ذلك بعد يومي AB تجريب - Caynax A6W - ونسيان أي التدريبات الاخرى.
حول تجريب
هذا البرنامج يساعدك على القيام تجريب المعروفة باسم and#39الاسطوري عبس IIand#39. هذا التمرين هو نتيجة أبحاث أربع سنوات في جامعة ستانفورد. فإنه يضمن الآثار أكبر من أي تجريب أخرى، ولا تستغرق أكثر من 5 دقائق.
سر
سر هذا التمرين هو كيفية تفاعل التدريبات مع بعضها البعض. بهذه الطريقة تكون أكثر فعالية بكثير.
الدهون واتباع نظام غذائي
لن تشاهد عضلات بطنك إذا تم تغطيتها مع الدهون في البطن. كنت بحاجة للتخلص من تلك الدهون الاول. يمكنك تحقيق ذلك ببساطة عن طريق حرق مزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك - النظام الغذائي السليم والتمارين الهوائية. يمكنك أيضا محاولة Caynax HIIT البرنامج لفترة التدريبات.
عضلات البطن
ويمكن تقسيم عضلات البطن في جزأين: ABS العلوي وانخفاض القيمة المطلقة. كنت تستخدم كلا ABS السفلي والعلوي عند القيام تمارين أقل وتقاسم المنافع وفقط ABS العلوي عند القيام
.
تنزيل APK الاصدار 2.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تجريب البطن APK 2.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload robloxdownload speed testdownload facebook videodownload speeddownload the appتجريب البطن