يوفر لك برنامج اللياقة البدنية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
البرنامج به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين وكذلك تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات، لذلك ليس عليك الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. على الرغم من أن الامر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.
تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.
التزم ببرنامجنا للتمارين المنزلية، وسوف تلاحظ تغير في جسمك في غضون بضعة أسابيع.
.
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل اللياقة البدنية كمال الاجسام في 30 يوم - تجريبي APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: اللياقة البدنية بالفرنسيةاللياقة البدنية pdfاللياقة البدنية والصحةاللياقة البدنية بالانجليزياللياقة البدنية في كرة القدماللياقة البدنية وكمال الأجسام apkاللياقة البدنية للنساءاللياقة البدنية عناصراللياقة البدنية تمارين30اللياقة البدنية كمال الاجسام يومتجريبي