sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
Pro
verified_user
accessibility لكل أفراد العائلة update 2024-05-29

تنزيل اللياقة في 7 دقائق Minute Workout Pro لـ Android

شرح تطبيق اللياقة في 7 دقائق Minute Workout وكيفية استخدامه

أثبت كفاءته علميًا في فقدان الوزن وتحسين وظائف القلب والاوعية الدموية.. أكثر من 3،000،000 المستخدمين يحبون تجريب برنامج 7 دقائق من التمارين، حيث ثبت علميا لفاعليته لانقاص الوزن وتحسين وظيفة القلب والاوعية الدموية

إذا كنت تريد انقاص وزنك، و الحصول على معدة مسطحة، والحصول على الجسم المثالي. يرجى تجريب برنامج 7 دقائق من التمارين، و سوف يساعدك على تعزيز القيمة المطلقة، وأيضا مع وجود الفيديو سوف يريك كيفية تنفيذ كل تمرين.

لم يكن لديك ساعة لتمرين يوميا؟ قد لا تحتاج ذلك، مجرد محاولة التمرين لـ 7 دقائق سوف تكون كافية لك

التمارين الاكثر ملائمة للاشخاص المعتادين فقط مثلي ومثلك، يمكنك أن تفعل ذلك في أي وقت في أي مكان، فإنه يأخذ فقط 7 دقائق. ويبرز هذا التمرين 7 دقائق من قبل نيويورك تايمز نتائج القصوى مع الحد الادنى من الاستثمار.

هذا البرنامج تجريب 7 دقيقة هي قاعدة على HICT (كثافة عالية التدريب الدائرة) وقد ثبت أن الطريقة الاكثر آمنة وفعالة، وفعالة لتحسين اللياقة البدنية الخاص بك العضلات والهوائية، لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. محاولة تجريب 7 دقائق، وتجعلك أكثر صحة.

تجريب 7 دقائق من التمارين فقط يأخذك حوالي 7 دقائق، ويتكون من 12 تمرين ينبغي القيام به لمدة 30 ثانية، 10 ثواني فترات راحة بين كل تمرين. كل ما تحتاجه مجرد كرسي وجدار، كرر 2-3 الدوائر وفقا لوقتك. هذا يجب أولا اختيارك لتجريب المكتب أو المنزل تجريب.

الميزات

استعمال صوتك عندما تحتاج للبدء في 7 دقائق للتمرين أو الراحة.
ضبط الوقت دارة وفقا لحالتك.ضبط الوقت الباقي.
إبقاء الشاشة مفتوحة عند التمرين.
خلفية جميلة وتصميم رائع لواجهة المستخدم.
يوضح كامل سجل التمارين و الوقت الخاص بك؛
القدرة على وقف التمرين، والانتقل إلى التمرين التالي أو السابق.
التبليغ عن التمرين اليومي؛

مدة التمرين تشمل يوما 12 و تمارين هي القفز مع رفع اليدين، والجلوس مع استقامة الضهر وشفط البطن للداخل، الوقوف على رؤس الاصابع مع الاستناد بالكرسي للمساعدة، الاستلقاء مع وضع الركبتين عاليا و المشي في الهواء، الطعنة، ل و غيرها.... هي ممارسة التدريبات لكامل الجسم، وتجريب الساق، الذراع.

هذه 7 دقيقة تجريب الصالة الرياضية اليومية فهل يكون المدرب الشخصي الخاص بك، فمن أبرز العاملين في القلب، وتساعدك على اللياقة البدنية وفقدان الوزن، والمدربين العاملين في ذراعك، تجريب الساق، عضلات كامل الجسم، يمكنك أن تفعل ذلك في المنزل أو المكتب

هذا التمرين اليومي 7 فعالا جدا ايا كنت فتاة، امرأة، رجل او شخص عامل، يمكنك جعله تدريب يمكنك القيام به في المكتب، المنزل، او اي مكان شئت.

يتمنع تدريب 7 دقائق! غلى الجلوس كـ القرفصاء، التلويح، والقفز جاك،ستة القيمة المطلقة، معدة مسطحة، والكثير الكثير لذا ننصحك بتجريبه.

التخزين:

على سبيل حفظ البيانات إلى بطاقة SD أو في الهاتف؛

شبكة الاتصالات:

دعم لحفظ البيانات إلى Google Fit.

مكالمة هاتفية:

يمكنك الحصول على مكالمة هاتفية مهمة حتى في التدريبات.

أدوات النظام:

هذا الإذن على هو لبدء الإخطار حتى إعادة تشغيل الهاتف.

خردوات عناصر التحكم:

بالنسبة ل الاهتزاز الإخطار؛.

.

تنزيل APK الاصدار 1.363.128 بريميوم Pro

يمكنك تنزيل اللياقة في 7 دقائق Minute Workout APK 1.363.128 لـ Android برو Pro الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

22,445 visibility 1,000 - 5,000 android أندرويد 2.3 وأعلى
check_circle متوفر backup تحميـل archive 17,3MB