شرح تطبيق الصيام المتقطع وكيفية استخدامه
برنامج الصيام المتقطع هو برنامج يساعدك بشكل مباشر على فهم هذه الحمية لتحقيق هدفك في نزول الوزن والحصول على جسم مثالي وصحي وخالي من الدهون التي تجعلك تصاب بالعديد من الامراض بسب السمنة والزيادة في الوزن فحمية الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيسي على الإمتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لايام معينة في الاسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب.
والطريقة الاكثر شيوعًا لحمية الصيام المتقطع هي تناول الطعام خلال فترة ثمانية ساعات فقط من اليوم، والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة التالية من باقي اليوم، وهو ما يعرف بحمية 16-8.
ومن الممكن القيام بالصيام المتقطع من نوع 16-8 إما يوميًا أو يومًا بعد يوم أو خلال أيام معينة فقط في الاسبوع.
و الصيام المتقطع رجيم وهو أحد الانظمة الغذائية السهلة الإتباع والفعالة، خاصة وأنها لا تتضمن الكثير من القواعد أو الحرمان من المواد الغذائية.
ساعدي نفسك للحصول على الصحة والجمال واللياقة ففي برنامج الصيام المتقطع تجدي فوائد هذه الحمية وأساليب إتباع الصيام وما هي الاطعمة المسموحة في النظام وما هي الاطعمة الغير مسموحة فيه وماذا تستطيعين تناوله خلال فترة الصوم في الصيام المتقطع وايضا الممنوعات بالاضافة الى توضيح المشروبات المسموحة وغير مسموحة في الحمية
البرنامج رجيم سهل وممتع ومفيد وتجدين فيه ما يلي :-
1- تعريف حمية الصيام المتقطع
2- اساليب الحمية
3- فوائد الحمية
4- جداول تساعدك على الالتزام خلال الايام العادية وأيضاً جدول للإلتزام في شهر رمضان المبارك
5-مواعيد الاكل في الحمية وكيفية تنظيمها
حملي الآن برنامج الصيام.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل الصيام المتقطع APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload youtubedownload zoomdownload windows 11download teamsdownload speed testالصيام المتقطع