شرح تطبيق الصحة الجنسية لدى المرأة وكيفية استخدامه
التشنّج المهبليّ اللاإرادي هو انقباض عضلي يتعذّر التحكّم به ويمنع عمليّة الإيلاج في المهبل
هذه الحالة تعيق كلّ محاولة اختراق فتحة المهبل
ومن جهة أخرى، عسر الجماع هو اختلال وظيفي جنسي يعيق حياة عدد كبير من الازواج، ويعيق الإنجاب بشكل أساسيّ
غالباً ما يعكس هذا التشنّج رهاباً من الإيلاج مبنيّاً على معتقدات خاطئة وأساطير جنسية لا تمتّ للواقع بصلة
بعض النصائح لحالة تقلصات عضلات المهبل
١-كَبح المَخاوف
أ-تعلَّمي المزيد عن جهازك التناسلي من خلال رسوماتٍ بيانيّة ثمّ باستخدام مرآة
ب-استكشفي فرجكِ ثمّ مهبلكِ بواسطة إصبع مرطَّب واستدلّي على مكوِّناته بواسطة المرآة
ج-تعلَّمي أيضاً كيف تقلِّصي وترخّي عضلات مهبلكِ حول إصبعك
٢-أطيلي فترة المداعبة والتمهيد
أ- بعد مداعبات طويلة ممهدة، أرشدي أصابع زوجكِ المرطّبة كي يُولج إصبعاً واحداً أوّلاً، ثمّ اثنان داخل المِهبل
ب- أثناء الممَّهدات امتطي شريكك وتآلفي مع عضوه المُرطَب
٣- لا تترددي في استعمال مواد مرطبة تذوب في الماء، ومن حسناتها أنها
أ-تسَّهل بداية المُمارسة
ب-لا تتسبّب بأيَّ حساسيّة وليس لها آثار جانبيّة
ج-لا تمنع الإخصاب
ألم الجماع هو عبارة عن ألم مهبلي دائم أو متكرر يحدث أثناء الجماع.
قد تحدث آلام الجماع لاسباب عديدة - تتراوح بين المشكلات الجسدية إلى المشكلات النفسية. كثير من النساء يعانين من آلام الجماع في مرحلة ما من حياتهم. تحدثي إلى طبيبك إذا شعرتي بألم أثناء الجماع. يرتكز العلاج على السبب مما قد يساعد في إنهاء أو تقليل هذه المشكلة الشائعة.
الاسباب: تختلف الاسباب الجسدية التي تؤدي لحدوث آلام الجماع، وذلك تبعًا لطبيعة الالم :هل يحدث أثناء الإيلاج أم يحدث أثناء الدفع العميق. توجد عوامل نفسية مصاحبة لانواع كثيرة من آلام الجماع.
نصائح للتغلب على آلام الجماع
1. تبديل الاوضاع. إذا شعرتي بألم حاد أثناء الدفع، قد يكون العضو الذكري قريبًا جدًا من عنق الرحم أو قد يضغط.
.
تنزيل APK الاصدار v1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل الصحة الجنسية لدى المرأة APK v1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload teamsdownload robloxالصحة الجنسية لدى المرأة