شرح تطبيق التمارين المنزلية بدون معدات - تمرين للرجال وكيفية استخدامه
تمارين, تمارين رياضية, تدريب, خسارة الوزن, تمارين شخصية البدنيةدهون البطن,. هل أنت مستعد لتحدي أب 30 يومًا؟
لا تحتاج إلى أي معدات!
للحصول على 6 عبوات ، انضم إلى تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن!
يساعدك برنامج تمارين الجسم المجاني هذا للرجال على إنقاص الوزن وبناء العضلات في المنزل دون الحاجة إلى معدات.
خذ بضع دقائق في اليوم مع خطة التمرين الافضل لاكتساب العضلات في المنزل ، وممارسة التمارين مع وزن جسمك.
ماذا يوجد داخل البرنامج
- تمارين يومية لكامل الجسم للرجال
- انقاص الوزن في المنزل
-لا حاجة للمعدات ، وتمارين وزن الجسم
-مدرب شخصي يوجهك من خلال تعليمات الفيديو
- تمارين مختلفة مناسبة لكل مستوى ، مبتدئين ومحترفين
- تذكير يومي بالتمارين الرياضية حتى لا تنسى أبدًا ممارسة الرياضة
- تمارين الإطالة قبل التدريبات
- تمارين مجانية لكامل الجسم ، وتمارين الصدر ، وتمارين الساق ، وتمارين الذراع ، وتمارين دهون البطن ، وتمارين الظهر للرجال
-تخصيص التدريبات الخاصة بك
تمارين حرق الدهون
-الاساسية العاشرة تجريب
- تمارين اللياقة البدنية بالدمبل
-30 يوم تحديات
-تدريبات عالية
-7 دقائق من التمارين ، 15 دقيقة من التمارين ، 45 دقيقة من التمارين
-abs التدريبات للرجال
-مدرب لياقة بدنية مجاني
-تجريب الدهون وفقدان العضلات
يوفر برنامج كمال الاجسام للرجال تمارين لكامل الجسم. التدريبات ثلاثية الرؤوس ، تمارين العضلة ذات الرأسين ، تمارين الساعد
تمارين بناء عضلات الساق ، والتدريبات الاساسية ، وتمارين البطن والعضلات للرجال. كلها مختلفة وكلها فعالة للغاية.
باستخدام وزنك ، اخسر وزنك واحصل على عضلات بطن في غضون أسابيع قليلة
إن التدريبات المتواترة عالية الكثافة (HIIT) للرجال المصممة خصيصًا من قبل مدرب شخصي محترف ستزيد من فقدان الدهون لديك. تمارين فقدان الدهون هذه مناسبة للجميع ،
كلا من المبتدئين والمحترفين. سوف تجد أفضل التمارين لمستواك.
تمرن مع مدرب اللياقة في المنزل. لا حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ، لا حاجة إلى معدات.
جرب هذا أفضل التدريبات اليومية المجانية والفعالة للرجال. قم بتنزيل الآن برنامج Nexoft Mobile&39;s No Equipment Home Workout -
برنامج تدريبات القوة لكمال الاجسام للرجال Workouts for Men &39;&39; للحصول على أفضل النتائج!
انضم إلى نادي الرجال المناسبين الآن! حافظ على صحة جسمك. استمتع بالتمرين في المنزل. ليس عليك دفع أي شيء مقابل ممارسة الرياضة.
إذا كنت ترغب في بناء بعض عضلات الصدر ، يتم إعداد خطة تمارين الصدر من خلال دليل اللياقة الخاص بك. يمكنك اختيار تمرين للمبتدئين أو خطط تمرين متقدمة.
هذا هو أفضل برنامج للياقة البدنية للرجال إذا كنت لا ترغب في دفع أي شيء مقابل ممارسة الرياضة.
شاهد تحول جسمك في 30 يومًا واحصل على العضلة ذات الرأسين في 30 يومًا..
.
تنزيل APK الاصدار 4.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل التمارين المنزلية بدون معدات - تمرين للرجال APK 4.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload teamsdownload robloxالتمارين المنزلية بدون معداتتمرين للرجال